Хоол тэжээл

Хүүхдийн хооллолт

2-6 настай хүүхдийн хооллолт

2018 он 06 сар 15

    31,603
image

-Хүүхдийн зөв хооллолт- Хүүхэд эрүүл саруул өсч бойжихын тулд тогтмол цагт зөв хооллох хэрэгтэй. Ялангуяа 2-6 нас буюу сургуулийн өмнөх насанд нь хүүхдийг зөв, тогтмол цагт хооллож сургах нь ирээдүйн амьдралынх нь хэв маягийг зөв тодорхойлж өгдөг. Хүүхдийн хооллолтод анхаарах хамгийн гол зүйл бол тухайн хүнсний бие махбодын хэрэгцээг хангах витамин аминдэм, эрдэс бодис, уураг, […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Идэвхтэй хооллолт

2018 он 06 сар 10

    1,697
image

Хүүхдийн ба өөрийнхөө гарыг савандаж угаагаарай. Насанд нь тохирсон аяга, халбагаар хооллоно. Хүүхдээ урамшуулан дэмжиж, тэвчээртэйгээр хамт хооллоорой. Хооллох оролдлогыг дахин дахин хийгээрэй. Өвөр дээрээ эсвэл хажуудаа суулгаж, нүүр лүү нь харж, хооллоорой. Хүүхдийн анхаарлыг өөр зүйлд бүү сарниулаарай. Хүүхдийг хүчээр хооллож болохгүй гэдгийг анхаараарай. Нэмэгдэл хоолонд хэт эрт оруулахын эрсдэл Нэмэгдэл хоол нь: Хүүхдийн […]

Дэлгэрэнгүй
Хүнсний бүтээгдэхүүн

2-3 аяга сүүнд 800-1300 мг кальци агуулагддаг

2018 он 06 сар 8

    816
image

Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн нь өсөлт хөгжилтөд зайлшгүй шаардлагатай үл орлогдох амин болон тосны хүчил, аминдэм А, Д, В12, рибофлавин, кальци, фосфор, кали, магни, цайр зэрэг чухал шимт бодисуудын эх үүсвэр болдог. Мөн дархлааны үйл ажиллагааг дэмжих, зүрх судас, чихрийн шижин, хавдар зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх өндөр ач холбогдолтой бүтээгдэхүүн юм. Ялангуяа өсвөр насныхан, жирэмсэн, хөхүүл […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Хүүхдийг хөхнөөс гаргах тухай

2018 он 06 сар 6

    34,575
image

Хүүхдийг хэзээ нэгэн цагт хөхнөөс гаргах тухай яриа үүснэ. Ээжийн эрүүл мэнд асуудалгүй, сүү элбэг, хүүхэд 2 нас хүрээгүй бол хөхөж л байх ёстой. Ховор тохиолдолд ээжийн эрүүл мэндийн улмаас хүүхдийг шууд хөхнөөс гаргах асуудал тулгардаг. Мөн ховор биш нэг шалтгаан нь бяцхан үр шууд эмээ, өвөөгийн асаргаанд өсөх шаардлага тулгардаг. Харин 2 нас хүрчихсэн […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Хүүхдийг нэмэгдэл хоолонд хэт эрт оруулснаар…

2018 он 06 сар 4

    7,196
image

Хүүхдийг анх хоолонд хэт эрт оруулснаар дараах эрсдэлүүдийг дагуулна. Хүүхэд хөхөх эхийн сүүний хэмжээг багасгаснаар хүүхдийн хоолны тэжээллэг чанар багасна. Хүүхдэд бага сартай үедээ өтгөвтөр хоол идэж чадахгүй тул тэжээллэг багатай шингэн хоол өгөх хэрэгтэй болох тул хоолны тэжээллэг чанар багасна. Эхийн сүүнээс авах өвчнөөс хамгаалах олон бодисыг авч чадахгүйд хүрсний улмаас хүүхэд өвчлөх эрсдэл […]

Дэлгэрэнгүй
Хүнсний бүтээгдэхүүн

Хоолны хордлого үүсгэдэг 1 ширхэг бичил биет 12 цагт 68 тэрбум болж үрждэг

2018 он 05 сар 29

    1,874
image

Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төвөөс сар шинийн баярын үеэр анхаарах найман зөвлөмжийг гаргажээ. Үүнд: 1. Ханиад томуу нь амьсгалын замаар түргэн халдварлах магадлал өндөр байдаг. 2. Согтууруулах ундаа хэрэглэсэн үед автомашин жолоодохгүй байна уу. Суудлын бүсээ зүүж, хурдаа тохируулан бие биенээ хүндэтгэж яваарай 3. Хоол идэхийн өмнө гараа сайтар угааж, спиртэн суурьтай гар ариутгагчийг түлхүү […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Аутизмын хүрээний эмгэгтэй хүүхдүүдийн хооллолтын тухай зөвлөмж

2018 он 05 сар 27

    449
image

Аутизмын хүрээний эмгэгтэй хүүхдүүдийн хооллолтын асуудал нь янз бүр байдаг. Хоол тэжээлийн хувьд зайлшгүй тийм байна гэсэн ойлголт байхгүй ба харин "Аутизмын хүрээний эмгэг"-тэй хүүхдүүдийн илэрч буй шинж тэмдгээс шалтгаалаад хоолны сонголт ба дуршилын асуудал нь тухайн хүүхдийн болон гэр бүл, эцэг эхийн асуудал болдог. Аутизмын хүрээний эмгэгтэй зарим хүүхдүүд хоолны сонголт нь бага /цөөн […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Хүүхдийн биеийн төмрийн агууламж 5-6 сартай болоход дуусдаг

2018 он 05 сар 26

    3,020
image

Өсч байгаа бие махбодын яс, булчин, цус төлжилт, мэдрэлийн эдийн хөгжилд чухал үүрэгтэй. Бодисын солилцоонд оролцон олон төрлийн фермент дааврын бүтцэд ордог. Кальцийн гол үүрэг яс, шүд бүрэлдүүлнэ. Мэдрэл, булчингийн системийн хэвийн үйл ажиллагааг хангана. Цус бүлэгнүүлэхэд оролцоно. Кальци дутахад яс бүтэлт алдагдаж шүд цоорох өвчинд хүргэнэ. Кальцийн шимэгдэлтэд Д аминдэм гол үүрэг гүйцэтгэхээс гадна […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Нэг хүртэлх насны хүүхдэд чихрийн амтыг мэдрүүлэхгүй байх нь эрүүл мэндэд тустай

2018 он 05 сар 25

    3,914
image

Хоногийн хоолны ихээхэн хувийг эзлэх 1г нүүрс ус 4 ккал илчлэг ялгаруулдаг. Нүүрс ус уураг, тосны нэг адил бүх эрхтэн эд эсийн бүтцэд орж бодисын солилцоонд идэвхтэй оролцон уураг, тос биед шингэхэл оролцдог. Нүүрс ус нэг сахар, хоёр сахар, олон сахар гэсэн 3 төрөл. Нэг сахарт усан үзэм, жимс, зөгийн бал, сүүнд байдаг сахар, хоёр […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Тос дутахад хүүхдийн өсөлт хөгжил хоцорч, биеийн эсэргүүцэл сулардаг

2018 он 05 сар 23

    2,995
image

Тос нь хүүхдийн биед илчлэгийн эх булаг болдог. 1г тос 9.3 ккал илчлэг ялгаруулдаг нь уураг, нүүрс усныхаас 2 дахин их юм. Тос уурагтай адил эд эсийг бий болгох, нөхөх материал болдог. Тос нь амьдралын чухал үйл ажиллагаанд, бодисын солилцоонд оролцохоос гадна зүрх судасны, төв мэдрэлийн, хоол боловсруулах зэрэг үйл ажиллагаанд оролцож халдварын эсрэг дархлаа […]

Дэлгэрэнгүй
X
Нэвтрэх