Хоол тэжээл

Хүнсний бүтээгдэхүүн

Жимсийг хэрхэн зөв хадгалах вэ?

2018 он 08 сар 19

image

Алим: -1 -4С хэмд 90-95% агаарын харьцангуй чийгтэй газар хадгална. Жүрж: 4-7С 90-95% агаарын харьцангуй чийгтэй газар хадгална. Тарвас: 13-21С хэмд 85-95% агаарын харьцангуй чийгтэй газар хадгална.

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

6 сар түүнээс дээш насны өвчтэй хүүхдийн хооллолт

2018 он 08 сар 18

image

Хүүхдийг суулгалт болон амьсгалын замын хурц халдварт зэрэг өвчнөөр өвчилсөн үед нь аль болох олон удаа хөхүүлэх хэрэгтэй. Эхийн сүү нь өвчинтэй тэмцэх, жин алдахаас сэргийлэх, эдгэрэлтийг түргэсгэхэд чухал ач холбогдолтой. Өвчтэй хүүхдэд ердийн үеэс илүү их хэмжээний хүнс, хоол, шингэн өгөх шаардлагатай. Өвчний улмаас хүүхэд хоолонд дургүй байвал бага хэмжээгээр ойр ойрхон хооллоорой. Энэ […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Жимс, ногоо хүүхдийн биед

2018 он 08 сар 6

image

Ихэнх хүүхэд тав хүртэлх насандаа ногоонд дургүй байдаг ч өсч буй хүүхдийн бие махбодод зайлшгүй шаардлагатай тэжээлийн бодисууд жимс ногоонд агуулагддаг. Жимс ногоо эрдэс бодисоор баялаг. Түүний дотор жимсэнд төмөр их агуулагдана. Мөн цус бүтээхэд оролцдог зэс хангалттай хэмжээгээр байдаг тул зэсийн дуталд орж цус багадахаас сэргийлнэ. Бусад амин дэмүүдээс гадна ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнд […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Хүүхдээ хөхөөр хооллох биологийн шаардлага

2018 он 08 сар 1

image

Эрдэмтэдийн судалгаагаар хөхтөн амьтад үр төлөө хөхүүлэн тэжээж ирсэн түүх нь хэдэн сая жилээр дасан зохицох үйл явцын адил өөрчлөгдсөөр өнөөг хүрчээ. Жишээ нь далайн гахай зэрэг усны амьтадын үр төл хүйтэн нөхцөлд амьд үлдэх ёстой болдог учраас дөрөвхөн хоногт хоёр дахин том болоход нь туслах маш их тослог, илчлэгтэй сүүг эхээсээ хөхөж торнидог. Хүний […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Амьдралын эхний 6 сард хүүхдэд зөвхөн эхийн сүү хэрэгтэй

2018 он 07 сар 26

image

-Эхийн сүүний ач тус- ХООЛЛОЛТЫН ЗӨВ ДАДАЛ 0-5 сартай хүүхдийг ЗӨВХӨН эхийн сүүгээр дагнан хооллоно Хүүхэд цадаж, өөрөө хөхөхөө больтол хөхүүлнэ Нэг талын хөхөө бүрэн сулартал хөхүүл Өдөр, шөнийн аль ч цагт хүссэн үед нь хөхүүлнэ Ус, цай, жимсний шүүс, бусад шингэн ба хоол бүү өг ХООЛЛОЛТЫН НИЙТЛЭГ АЛДАА Ангир уургийг хожуу амлуулах Сүү, цай, […]

Дэлгэрэнгүй
Хоол тэжээл

Таны хүүхэд өдөрт ямар хэмжээний шингэн авах ёстой вэ?

2018 он 07 сар 23

image

Нярай хүүхдийн биеийн 75 хувийг, харин 1-ээс дээш насныхан, насанд хүрэгчдийн биеийн эзлэхүүний 60 хувийг шингэн эзэлдэг байна. Шингэн ихээр хэрэглэх нь хүний биеийн эрүүл мэндэд сайн нөлөөтэй төдийгүй биеэс бохирдлыг гадагшлуулахад түлхэц болдог. Европын Хүнсний аюулгүй байдлын зөвлөлөөс хүүхэд ямар хэмжээний шингэн авах ёстой талаарх зөвлөмжийг гаргажээ. Зөвлөмжид тусгаснаар 4-13 насны хүүхдүүд өдөрт 6-8 […]

Дэлгэрэнгүй
Хоол тэжээл

Чухал эрдэс бодисууд ямар хүнсэнд байдаг вэ?

2018 он 06 сар 26

image

Хүүхдийн биеийн өсөлт хөгжилт төдийгүй нас биенд хүрсэн хүнд эрдэс бодисын ач тус амин дэмээс дутахгүй чухал. Эрдэс бодис нь хоногт хэрэглэж байгаа хоолны найрлагын багаахан хэсэг буюу 0,7-1,5 хувийг эзэлдэг ч бие махбодын бодисын солилцоонд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. эрдэс бодисгүйгээр хүн амьдарч чадахгүй. Бодисын солилцог идэвхжүүлэгч ферментүүдийн үйл ажиллагаа эрдэс бодисын оролцоогүй хэвийн явагдах […]

Дэлгэрэнгүй
Хоол тэжээл

Хүүхдэд өгөх жимсийг цэвэрлэх, хадгалах

2018 он 06 сар 25

image

Зуны улиралд жимс ногоо элбэг дэлбэг, нарны гэрлийг хүртэх боломж ч их. Энэ үед та бүхэн амин дэмээр баялаг хоол тэжээлийг хүүхдүүддээ өгөх нь зүйн хэрэг. Гүйцэд цэвэрлэж, зөв зохистой хадгалах тал дээр доор үзүүлсэн зааврын дагуу хэвшүүлж дадахыг МААМУУ уриалж байна. Аливаа жимс, ногоог гэртээ авчирсан даруйдаа угааж хатаан хөргөгчиндөө хийх бөгөөд хүнсэнд хэрэглэх […]

Дэлгэрэнгүй
Хүнсний бүтээгдэхүүн

Аялалд явахдаа зөв хүнсний бүтээгдэхүүн сонгоорой

2018 он 06 сар 19

image

Тухайлбал түргэн мууддаг хиам, өндөг, майонез зэргийг авч явахгүй байх хэрэгтэй. Зусланд хүүхдүүдээ явуулахдаа мөн орчин, аюулгүй байдал, хоол хүнсний байдал, эрүүл ахуй зэргийг мөн шалгаж байх хэрэгтэй. Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төв, Мэргэжлийн хяналтын ерөнхий газрын судалгаагаар хөрсний 90 хувь нь бохирдолтой байна гэж гарсан. Иймд хөрсний бохирдолтой газар аль болох хүүхдүүдээ тоглуулахгүй байх, […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

2-6 настай хүүхдийн хооллолт

2018 он 06 сар 15

image

-Хүүхдийн зөв хооллолт- Хүүхэд эрүүл саруул өсч бойжихын тулд тогтмол цагт зөв хооллох хэрэгтэй. Ялангуяа 2-6 нас буюу сургуулийн өмнөх насанд нь хүүхдийг зөв, тогтмол цагт хооллож сургах нь ирээдүйн амьдралынх нь хэв маягийг зөв тодорхойлж өгдөг. Хүүхдийн хооллолтод анхаарах хамгийн гол зүйл бол тухайн хүнсний бие махбодын хэрэгцээг хангах витамин аминдэм, эрдэс бодис, уураг, […]

Дэлгэрэнгүй
X
Нэвтрэх