Хоол тэжээл

Хүүхдийн хооллолт

Цэцэрлэгийн хүүхдүүд хэрхэн хооллох хэрэгтэй вэ?

2017 он 11 сар 22

image

Цэцэрлэгийн хүүхдүүдийн хэрэгцээт илчлэг, хоногийн хоолны хэм хэмжээг Эрүүл мэндийн сайдын 2014 оны 4-р сарын 08-ны 113 дугаар тушаалын дагуу тооцон олгодог. Хооллох зарчим: Цэцэрлэгийн хүүхэд өдөрт 4 цагийн зайтай 3 удаа хооллоно. Ямар нэг хоол тэжээлийн хамааралт эмгэгтэй бол 4-5 удаа хооллоно. Өглөө, өдөр, үдийн дараах хөнгөн хоолыг цэцэрлэгт өгч, оройн хоолыг гэрт нь […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Хүнс, хоол тэжээлийн бодисууд хүүхдийн бие махбодод ямар ач холбогдолтой вэ?

2017 он 11 сар 21

image

Эрдэс бодис бүх эд эсийн бүтцэд ордог. Өсч байгаа бие махбодын яс, булчин, цус төлжилт, мэдрэлийн эдийн хөгжилд чухал үүрэгтэй. Бодисын солилцоонд оролцон олон төрлийн фермент, дааврын бүтцэд ордог. Кальцийн гол үүрэг яс, шүд бүрэлдүүлнэ. Мэдрэл, булчингийн системийн хэвийн үйл ажиллагааг хангана. Цус бүлэгнүүлэхэд оролцоно. Кальци дутахад яс бүрдэлт алдагдаж шүд цоорох өвчинд хүргэнэ. Кальцийн […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Аминдэмүүд нь хүүхдийн бие махбодын хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг

2017 он 11 сар 17

image

Аминдэм хүүхдийн бие махбодын эрхтэн тогтолцооны болон эд эсийн хэвийн үйл ажиллагааг хангах, бодисын солилцоог идэвхжүүлэхэд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Аминдэмийг усанд уусдаг, тосонд уусдаг гэж ангилдаг. С аминдэм. С аминдэм нь стресс нян эсэргүүцэх, гадна орчинд дасан зохицох чадварыг сайжруулах ба биеийн дулаан нэмэгдэхэд зарцуулалт нь нэмэгддэг. Төмрийн шимэгдэлтэд нөлөөлж, төмөр дутлын цус багадалт үүсэхээс сэргийлэх […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Хүүхдийн биеийн өсөлтийг дэмжиж байдаг тэжээллэг бодисууд

2017 он 11 сар 16

image

Уураг. Уураг хүүхдийн амьдралын үйл ажиллагаанд онцгой үүрэг гүйцэтгэнэ. Бүх эрхтэн эд эсийг бүрдүүлж, өсгөж том болгон, бие махбод дахь шингэний найрлагад орж нөхөн төлжүүлэх, шинэ эд эс үүсгэх, гормон, фермент, өвчний эсрэг бие, бусад биологийн чухал нэгдлүүд үүсгэхэд гол үүрэг гүйцэтгэхээс гадна бие махбодын үндсэн үйл ажиллагааг зохицуулагч илчлэгийг үүсгэхэд оролцоно. Бага насны хүүхдэд […]

Дэлгэрэнгүй
Хүнсний бүтээгдэхүүн

Хүүхдэд өгч болох хүнсний ногоонууд

2017 он 11 сар 13

image

Төмс. Цардуулаар хамгийн их баялаг. А, С, В-ийн бүлгийн аминдэм, кали ихтэй. Хүүхдийн төрөл бүрийн хоолонд оролцуулна. Шар лууван. А аминдэмийн эх үүсвэр болдог. 1 наснаас эхлэн өгөх ба шүүс нухаш, шөл хийж өгнө. Харшил өгч болзошгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Хүрэн манжин. Нүүрс ус, эслэг, органик хүчил, кали, кальци, төмөр, магни агуулдаг. Хүрэн манжингаар шөл […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Дауны хам шинжтэй хүүхдийг хөхөөр хооллохын ач тус

2017 он 11 сар 10

image

Эхчүүд дауны хам шинжтэй хүүхдээ хөхөөр хооллох бүрэн боломжтой. Ихэнх нь хэвийн чадах ч заримдаа илүү цаг хугацаа, тэвчээр зарцуулах шаардагдана. Ховор тохиолдолд дауны хам шинжтэй хүүхдүүд хөхөөр хооллох чадваргүй байдаг. Жишээлбэл хоол боловсруулах замын хөгжлийн гажигтай бол судсаар нь тэжээл өгнө. Хүнд хэлбэрийн зүрхний гажигтай зарим хүүхэд амархан ядарч, амьсгааддаг учир бас хооллох боломжгүй […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Дауны хам шинжтэй хүүхдээ хэрхэн хооллох вэ?

2017 он 11 сар 8

image

Дауны хам шинжтэй хүүхэд бусад хүүхдийн адил ямар ч саад бэрхшээлгүй хооллодог ч заримдаа илүү цаг хугацаа, тэвчээр шаардана. Булчин нь сул байдаг тул хөхөө болон угжаа амлах чадваргүй байж болно. Заримдаа хөхөх, залгих, амьсгалах үйлдлүүдээ зохицуулж чаддаггүй. Мөн амаа жимийх чадвар сул байвал хөхүүлж байхдаа эрүүг нь зөөлхөн өргөж өгөөрэй. Нярай хүүхэд шөнөдөө нэгээс […]

Дэлгэрэнгүй
Хүнсний бүтээгдэхүүн

Эрүүл мэндэд тустай хүнсний ногоонууд

2017 он 11 сар 6

image

Бууцай Нэг аяга /30 гр/ бууцай А аминдэмийн өдрийн хэрэгцээний 56 хувийг, К аминдэмийг 100 хувь хангадаг бөгөөд дөнгөж 7 ккал илчлэгтэй. Бууцай нь мөн исэлдэлтийн эсрэг бодисуудаар баялаг байдаг. Судалгаагаар бууцай гэх мэт гүн ногоон өнгийн ногоонууд нь бетта-каротин, лютейн /нүдэнд тустай бодис/ хэмээх исэлдэлтийн эсрэг бодисоор баялаг бөгөөд хавдраар өвдөх эрсдэлийг бууруулдаг болох […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Таны хүүхэд орой унтахгүй байвал хүүхдийнхээ хооллолтод анхаараарай

2017 он 11 сар 2

image

Хүүхдүүддээ унтахаас нь өмнө өгч болохгүй  хүнсний бүтээгдэхүүн байдаг.  Таны хүүхэд орой унтахгүй байвал хүүхдийнхээ хооллолтод анхаараад үзээрэй. Та бүхэнд орой унтахаас нь өмнө өгч болохгүй хүнсний бүтээгдэхүүнийг танилцуулая. КОФЕЙН АГУУЛСАН ХООЛ ХҮНС Кофейн агуулсан цорын ганц бүтээгдэхүүнийг кофегоор төсөөлж болохгүй юм. Цай, кола, шоколад гээд маш олон зүйлд кофейн агуулагддаг. Шоколад, зайрмаг зэрэг чихрийн […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Гурав дахь нэмэгдэл хооллолт

2017 он 10 сар 25

image

Анхны ба хоёр дахь нэмэгдэл хоол өгч дассаны дараа 7-8 сартай үеэс нь өгөх ба 2 дахь нэмэгдэл хоолыг өдрийн ямар цагийг сонгосноос шалтгаалан өгөх цагийг сонгоно. Хэрэв 2 дахь хоолыг үдэд өгсөн бол 3 дахь хоолыг үдийн дараа, хэрэв 2 дахь хоолыг үдийн дараа өгсөн бол 3 дахь хоолыг үдэд өгөх жишээтэй. Ямар хоол […]

Дэлгэрэнгүй
X
Нэвтрэх