fbpx

Хоньчин бялуу
3,281

2021 он 04 сар 29

ОРЦ:

  • Мах - 200гр,
  • Төмс - 5 ширхэг,
  • Бяслаг - 100гр,
  • Сонгино - 50гр,
  • Паста - 30гр

ШИМ ТЭЖЭЭЛ:
Хүүхдийн хамгийн дуртай хоол бол төмс. Өдөрт 300 гр төмс хоолондоо хэрэглэвэл өдрийн C аминдэмийн хэрэгцээнийхээ 70-75 хувийг авна. Харин 400 гр төмс идвэл калийн хэрэгцээгээ бүрэн хангаж чадна.

Төмс: Төмс илчлэг чанараараа байцаа, лууван, цэцэгт байцаа зэргээс 5-6 дахин илүү ч цардуул ихээр агуулдаг.

 

 

 


Сэтгэлзүйч зөвлөж байна

Хоолны жор

Маамуугийн өрөө

Урлан

X
Нэвтрэх