ОРЦ: Мах - 200гр, Төмс - 5 ширхэг, Бяслаг - 100гр, Сонгино - 50гр, Паста - 30гр ШИМ ТЭЖЭЭЛ: Хүүхдийн хамгийн дуртай хоол бол төмс. Өдөрт 300 гр төмс хоолондоо хэрэглэвэл өдрийн C аминдэмийн хэрэгцээнийхээ 70-75 хувийг авна. Харин 400 гр төмс идвэл калийн хэрэгцээгээ бүрэн хангаж чадна. Төмс: Төмс илчлэг чанараараа байцаа, лууван, цэцэгт […]

ОРЦ Монгол бяслаг 50гр, Амтат чинжүү 6/1, Сонгино 6/1, Сармис хумс 4/1, Ургамлын тос - 1х/х, Ус 1х/х, Зуурсан гурил - 90гр, Давс 2 чимх ШИМ ТЭЖЭЭЛ Монгол бяслагийн тухайд гэхэд элэгний өвчин, чихрийн шижин зэрэг өвчний эсрэг ерөндөг гэж ойлгож болно. Бяслагийг дээд зэргээр боловсруулсан ээдэм гэж нэрлэдэг нь ч учиртай. Бяслагийн бичил биетүүд […]