Хүүхдэд бүх баяраар чихэр өгдөг дадлаа зогсоох, эх орны үйлдвэрийн ном, тоглоом зэргийг бэлэглэдэг болох. Мөн хүүхдэд 5 нас хүртэл нь цаастай чихрийг хорих нь хамгийн зөв алхам.

Хүүхдийн баяраар хүүхдэдээ чихэр, шоколад бэлэглэх гэж байна уу. Нэг бэлэгний уутанд хичнээн их САХАР БАЙГААГ ХАРААД ДАРАА НЬ ШИЙДВЭРЭЭ ГАРГААРАЙ. Чихэр амттаны хэрэглээг багасгаж, сайхан баярлаарай. Эх сурвалж: Нийгмийн Эрүүл Мэндийн Үндэсний төв

САХАР, ЧИХЭР ГЭЖ ЮУ ВЭ? Сахар хүний амьдралд хэрэгцээтэй 6 гол бодисын нэг болох нүүрс усны 1 хэлбэр буюу энгийн нүүрс ус Чихэр, чихэрлэг бүтээгдэхүүнд ордог сахар нь энгийн нүүрс буюу цэвэрлэгдсэн элсэн чихэр Сахарыг чихрийн манжингаас цэвэрлэж цагаан элсэн чихэр гаргаж авахаас гадна чихрийн нишингээс цэвэрлээгүйг бор сахар гаргаж авдаг Энэ цагаан, бор сахар […]

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хэтэрхий өндөр сахарын хэрэглээтэй байх нь хүүхдийн тархины хөгжил, оюуны чадамжид сөргөөр нөлөөлдөг болохыг Америкийн эрдэмтэд тогтоожээ. Тэд 1999-2002 оны хооронд жирэмсэн байсан 1000 эмэгтэйн хоолны дэглэмтэй танилцсан аж. Ингээд хүүхдүүдийнх нь танин мэдэх чадвар бага насандаа ямар байсан болохыг тогтоож, ээж нарынх нь сахарын хэрэглээ ямар байсан болохыг шалгаж үзсэн байна. Үр […]