Бид эрүүл чийрэг байж, булчин шөрмөстэй болохын тулд биеийн хүчний дасгал хийдэг шиг тархины дасгал хийснээр тархины үйл ажиллагаанууд өдөөгдөж, ой тогтоолт, анхаарал төвлөрөлт, бусадтай харилцаа тогтоох зэрэг чадварууд хөгждөг. Харин сэтгэл судлаачид хүүхэд энэ төрлийн дасгал, хөдөлгөөнийг бага байхаасаа эхлэн хийж хэвших нь илүү үр дүнтэй гэж үздэг байна. Ингээд дараах дасгалуудыг хүүхэдтэйгээ хамт […]

Та хүүхэдтэйгээ цагийг хэрхэн өнгөрүүлдэг вэ? Эцэг эхчүүд хүүхэдтэйгээ цагийг хамтдаа зугаатай өнгөрүүлснээр хүүхдийнхээ оюуны хөгжилд маш том хувь нэмэр оруулж байгаа юм. Дараах инфографикаас хамтдаа хийж болох зүйлсийг харна уу?

Төрөхийн өмнөх үе болон төрсний дараах эхний жилүүдэд хүүхдийн тархи асар их энерги шаарддаг бөгөөд хоолоор авч байгаа тос, уураг, аминдэм, эрдэс бодисын 50-75 хувийг хэрэглэдэг байна. Энэ үед хоол тэжээл хангалтгүй бол тархины бүтэц, үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, хожим засаж залруулахад бэрхшээлтэй болдог. Хүний бие махбод эрэлт /шим тэжээлийг шингээх чадвар/ ба нийлүүлэлтийн /шим […]

Тархи судлалын шинжлэх ухааны баримт, судалгаанаас иш татвал, хүүхэд эхээс мэндлэхэд тархи нь 100 сая орчим эстэй байдаг ба улмаар 5 нас хүрэхэд хүнд байх тархины эсийн 80-85 хувь нь бүрэлддэг. Түүнчлэн хүний тархины жингийн 87 хувь нь гурав хүртэлх насанд бүрэлддэг. Хүүхдийн амьдралын эхний жилүүдэд тархины эсүүд нь асар түргэн хурдтайгаар буюу секунд тутамд […]

🧠 Эцэг эх нь дулаахан гараараа илж энхрийлэх нь хүүхдийн оюун ухаанд маш эерэгээр нөлөөлдөг. Учир нь арьс, тархи хоёр нарийн холбоогоор холбогдсон байдаг бөгөөд энэ үед аз жаргалын даавар эрчимжиж тархины эсүүд идэвхждэг байна. 🧠 Тиймээс та хүүхдээ байнга тэвэрч, илж байгаарай. Мөн бага насанд нь заавал өөрөө усанд оруулаарай. [Үнээ тугалаа хэсэг долооход тугал […]

Нялх хүүхэд ба асран хамгаалагч хоёр эртнээс ээнэгшин, дотно харилцдаг байх нь окситоцин хэмээх дааврын ялгарлыг идэвхжүүлдэг. Энэхүү даавар нь эх, хүүхдийн зан төлөвт харилцан хамааралтайгаар нөлөөлдөг. Окситоцин хэмээх дааврын ялгарал нь эхчүүдэд урт хугацаагаар хүүхдээ хөхөөр хооллохыг дэмжих нөлөөтэй тул хүүхдийг хоол тэжээлээр сайтар хангах улмаар тархины хөгжлийг нь дэмжих ач холбогдолтой. Эх хүүхдээ […]

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хэтэрхий өндөр сахарын хэрэглээтэй байх нь хүүхдийн тархины хөгжил, оюуны чадамжид сөргөөр нөлөөлдөг болохыг Америкийн эрдэмтэд тогтоожээ. Тэд 1999-2002 оны хооронд жирэмсэн байсан 1000 эмэгтэйн хоолны дэглэмтэй танилцсан аж. Ингээд хүүхдүүдийнх нь танин мэдэх чадвар бага насандаа ямар байсан болохыг тогтоож, ээж нарынх нь сахарын хэрэглээ ямар байсан болохыг шалгаж үзсэн байна. Үр […]