Сүүлийн үед хүүхэд багаасаа хөдөлгөөний хомстолд орж дархлаа сул, өвчлөмтгий болж өсөж буйг эцэг эхчүүд анхаарах ёстой.  Ялангуяа хот суурин газрын байр, байшинд амьдардаг хүүхэд хөдөлмөрөөс хол хөндий өсөж, суугаа байдалд дасан зохицдогоос хөдөлгөөний хомстолд орж байна. Тиймээс хүүхдээрээ хэрд таарсан ажлыг хийлгэн, долоо хоногт агаарт аялах, биеийн тамираар хичээллэх, явган явах зэрэг зуршлыг гэр бүлдээ бий болгоорой.  Бид өмнө дурдаж […]

Та хүүхдээ хооллохдоо тав тухтай орчин бүрдүүлж, цаг гаргаж, хөгжилтэй байдлаар хооллоорой. Хүүхдэд тохирсон аяга таваг, халбага хэрэглэснээр хүүхдийнхээ хоол хэр зэрэг идэж байгаад хянахад хялбар байдаг. Хүүхэд 8 сартайгаасаа эхлэн өөрөө хоолоо барьж идэх чадвартай болдог. Эцэг эхчүүд хүүхдээ хооллоход цаг гаргаж, эелдгээр инээмсэглэн магтан урамшуулсан үг хэрэглэж байгаарай. Мөн хүүхэд хооллох сонирхлоо амархан […]

Таван настай хүүхдээ сургуульд бэлдэх гээд эцэг эхчүүд хэрэндээ завгүй байгаа биз ээ. Харин сургуулийн ачааллыг эрүүл чийрэг, зөв дадалд сурсан хүүхэд дааж чадна гэдгийг бодолцон тэдний асаргаанд илүүтэй анхаараарай. 5-6 настай хүүхдээ асрахдаа дараах зөвлөмжүүдээс орхигдуулсан эсэхээ ямагт шалгаж байгаарай. Үүнд: Энэ насанд хүүхэд хоолоо өөрөө чөлөөтэй сонгож иднэ. Хэтэрхий чихэрлэг амттай зүйл, лаазалсан хүнс идүүлэхээс зайлсхий. Хоносон хоол […]

Том хүмүүст өдөр тутамд нь заавал хийх ёстой зүйлс байдаг шиг хүүхдэд ч ийм зүйлс бий. Харин үүнийг дадуулахад ямар арга хэрэглэвэл үр дүнтэй байдаг талаар мэргэжилтэн зөвлөж байна.

Хүүхдээ хооллохдоо тогтсон нэг байрлалд суулгаж хооллох зөв дадлыг ээжүүд багаас нь хүүхдэдээ сургах хэрэгтэй юм. Энэ яг л бие засахдаа хөтөвчинд суулгаж сургадагтай адилхан зөв бөгөөд эрүүл дадлын нэг. Хүүхдээ хооллох үедээ зурагт үздэг муу зуршилтай болгож болохгүй. Хооллох үед тархи зөвхөн хооллож байна гэдгээ л мэдрэх нь чухал бөгөөд энэ нь хоолны шингэцэд […]

Нийслэл Улаанбаатар хотод өндөр шилэн барилга хаа сайгүй баригдаж байна. Томоохон худалдааны төвүүд нэмэгдэхийн хэрээр урсдаг шатны хэрэглээ ч их болсон. Дэлгүүр хэсэхэд хүмүүсийн цагийг хэмнэдэг “унаа” бол урсдаг шат. Хүүхэд багачуудын хувьд урсдаг шатаар дээш доошоо гарч тоглож наадах дуртай байдаг. Гэвч урсдаг шатны аюулын талаар эцэг эхчүүд тэр болгон мэддэггүй. ХӨЛӨӨ ХАВЧИХ  Хэдэн […]