Бууцай Нэг аяга /30 гр/ бууцай А аминдэмийн өдрийн хэрэгцээний 56 хувийг, К аминдэмийг 100 хувь хангадаг бөгөөд дөнгөж 7 ккал илчлэгтэй. Бууцай нь мөн исэлдэлтийн эсрэг бодисуудаар баялаг байдаг. Судалгаагаар бууцай гэх мэт гүн ногоон өнгийн ногоонууд нь бетта-каротин, лютейн /нүдэнд тустай бодис/ хэмээх исэлдэлтийн эсрэг бодисоор баялаг бөгөөд хавдраар өвдөх эрсдэлийг бууруулдаг болох […]

-Эрүүл зөв хооллолт- Эрүүл ахуйн зохистой дадал нь суулгалт болон бусад өвчнөөс сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой. Гаранд олон төрлийн нян, бактер агуулагдаж байдаг тул хүүхдийн хоол бэлдэх, хүүхдээ хооллохын өмнө гараа сайтар савандаж угаах шаардлагатай. Гараа угаасны дараа цэвэр аяга, халбага, хэрэгсэлд хүүхдийн хоолыг хийж хүүхдэд өг. Угааж цэвэрлэхэд бэрхшээлтэй сав, угж хэрэглэхгүй байвал зохистой. […]

Япон улс Дэлхийн хоёрдугаар дайны дараагаас сургуулийн хүүхдүүдийн эрүүл мэндийн боловсролд онцгой анхаарал хандуулж эхэлсэн. Зөв хооллолт нь Япон хүүхдүүдийн эрт үеийн боловсролын чухал хэсэг юм. Тэд бага сургуулиасаа эхлээд юу идэх хэрэгтэйгээ ойлгох хэрэгтэй болдог. Тухайн хүүхдийн амьдрал ямар ч байсан хамаагүй тэд эрүүл хоол иддэг. Мөн бага болон дунд сургуулийн хүүхдүүд үдийн хоолны […]