ОРЦ:

  • Тахианы гуя - 3 ширхэг
  • Чинжүү - 2 ширхэг
  • Чанасан лууван - 1 ширхэг
  • Хар перец

ШИМ ТЭЖЭЭЛ:

Тахианы мах: Тахианы мах уургийн агууламж өндөр ч холесторин бага байдаг учир зүрх судасны өвчин болон таргалалтаас зайлсхийх бүрэн боломжтой.