Нэвтрэх
Эх үрсийн баяраар энхрий бяцхан үрсээ баярлуулах бэлгийн сонголтоо хараахан хийж амжаагүй бол бид танд бяцхан зөвлөгөөг хүргэж байна. Насанд хүрсэн хүний нэг өдрийн сахрын хэрэглээг 25 грамм хэмээн Эрүүл Мэндийн Яамны (ЭМЯ) зөвлөмжид заасан байдаг. Хүүхдийн баярт зориулан багцалсан нэг уут бэлэгт ойролцоогоор 412 грамм сахар агуулагдаж байгаа нь дээрх хэрэглээнээс даруй 16 дахин […]
ОРЦ: Ус - 130гр Хар чавга - 100гр Элсэн чихэр - 30гр ШИМ ТЭЖЭЭЛ: Хар чавганы эхний ашиг тус – энэхүү жимс нь эслэг ихтэй тул хоол боловсруулах эрхтний хэвийн үйл ажиллагааг дэмжинэ. Өтгөн хаталтаас сэргийлэх хамгийн энгийн арга – орой унтахдаа хар чавгаа буцалгасан усанд хандалж хонуулаад маргааш өглөө нь шүүсийг ууж, жимсээ идээрэй. […]
Сэтгэл судлалын үндэсний төвийн сэтгэл судлаач Ц.Нямцэцэг гэр бүлийн орчинд уураа хэрхэн тэвчиж, гэр бүлийн хүчирхийллээс зайлсхийх дараах аргуудыг зөвлөлөө. Хүний дотоод сэтгэлийн тэнцвэр алдагдахаар уурлаж бухимдах, хэн нэгнийг үл ойшоох, тайван бус байх, ганцаараа байхыг хүсэх зэрэг сөрөг үйлдэл гарч эхэлдэг. Харин сэтгэл зүйн хувьд тогтвортой байснаар бусдыг байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрдөг, асуудлыг бодитой дүгнэдэг, […]
Гахай нь хөхтөн амьтны аймгийн салаа туурайтны овогт багтана. Эрийг бодон, эмийг мэгж, төлийг тоорой гэнэ. Их азарган гахайг хаван, хамгийн том бодонг ногтмол бодон, түүний дараа хангал бодон, хязаалан хадаргаа бодон, соёолон залуу бодон гэх мэтээр нэрлэнэ. Хоёр настай тооройг ховс, гурван настай тооройг шавшуурга гэнэ. Гахай ургамлын үндэснээс гадна чийгийн улаанаас өгсүүлээд элдэв төрлийн […]
мэдэгдэл
