Хүүхдийн хооллолт

Хүүхдийн хооллолт

2-5 насны хүүхдийг хооллоход тохиолддог хүндрэлүүд

2020 он 09 сар 18

    782
image

Энэ насны хүүхэд их идэж чаддаггүй. Хүүхдийн нэг удаа идэх ёстой хоолны хэмжээг харгалзан хооллох ч эхлээд бага аягалж өгөөд нэмж өгөх нь зүйтэй. Хоолоо сайн идсэн тохиолдолд урамшуулах нь сайн нөлөөтэй. Хүүхдийн биеийн жин, өсөлт хөгжил хэвийн, хоолонд дуртай бол хоол нь тохирч байгааг илэрхийлнэ. Хүүхэд хоол идэх дургүй бол “Хоолоо идэхгүй байна” гэж […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Хүүхэд хөхөндөө дургүй болох шалтгаан

2020 он 09 сар 17

    170
image

Хамгийн түрүүнд хүүхэд өвдсөн байж болно. Хөхүүлэх арга нь буруу байж болно. Шалтгааныг олохын тулд доорх асуултыг өөрөөсөө асуугаарай. Анх оройтуулж амлуулсан эсэх Удаан хугацаагаар хүүхдээ орхидог байсан эсэх Хэзээ нэгэн цагт угжны хөхөлтөөр шингэн юм, сүү өгч байсан эсэх Ээж нь хүүхдэдээ элэгсэг дотно хандаж, хөхүүлж чадаж байсан эсэх Хөхөө зөв амлаж чадсан эсэх. […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Жимс, ногоо хүүхдийн биед

2020 он 09 сар 14

    184
image

Ихэнх хүүхэд тав хүртэлх насандаа ногоонд дургүй байдаг ч өсч буй хүүхдийн бие махбодод зайлшгүй шаардлагатай тэжээлийн бодисууд жимс ногоонд агуулагддаг. Жимс ногоо эрдэс бодисоор баялаг. Түүний дотор жимсэнд төмөр их агуулагдана. Мөн цус бүтээхэд оролцдог зэс хангалттай хэмжээгээр байдаг тул зэсийн дуталд орж цус багадахаас сэргийлнэ. Бусад амин дэмүүдээс гадна ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнд […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Хэт их хөдөлгөөнтэй хүүхдэд зориулсан зөвлөгөө

2020 он 09 сар 13

    8,284
image

Эцэг эхчүүд хэт их хөдөлгөөнтэй хүүхдүүдээ хэрхэн зохицуулахаа мэддэггүй байна. Үүнтэй холбоотойгоор доктор профессор Невзат Тархан хушга болон бүйлс самар хэрэглэхийг зөвлөжээ. Хүүхдүүдийн нас болон эцэг эхчүүдийн үзүүлж буй хүмүүжлээс үүсэлтэй зөрүүд дэггүй хүүхдүүдэд зориулж зөвлөгөөнүүд өгч байна. Хэт их хөдөлгөөнтэй хүүхдүүдийн эмчилгээнд эмэн арга хэмжээ хангалтгүй байдаг бөгөөд хушга, бүйлс зэрэг урт наст моддын […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Хооллолт ба эрүүл ахуй

2020 он 09 сар 12

    242
image

-Эрүүл зөв хооллолт- Эрүүл ахуйн зохистой дадал нь суулгалт болон бусад өвчнөөс сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой. Гаранд олон төрлийн нян, бактер агуулагдаж байдаг тул хүүхдийн хоол бэлдэх, хүүхдээ хооллохын өмнө гараа сайтар савандаж угаах шаардлагатай. Гараа угаасны дараа цэвэр аяга, халбага, хэрэгсэлд хүүхдийн хоолыг хийж хүүхдэд өг. Угааж цэвэрлэхэд бэрхшээлтэй сав, угж хэрэглэхгүй байвал зохистой. […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Хүүхдээ зохистой хооллодог хүн болгоход анхаарах зүйлс

2020 он 09 сар 10

    287
image

Хүүхдийн идэх хоолны нэр төрлийг голчлон ээж нь сонгож, идэх хэмжээг харин хүүхэд өөрөө шийдэх нь элбэг. Ялангуяа халуун хоолноос илүүтэй хөнгөн хоол, хүйтэн зууш, амттан зэргийн хэмжээг болон эрүүл хоол сонгож сурахад нь хүүхдэдээ туслах хэрэгтэй. Дараах ажлуудад хүүхдээрээ туслуулах нь тэдэнд эерэг нөлөөтэй. Үүнд: Хоол бэлтгэх үеэр хүнсний бүтээгдэхүүн угаалгах Жимс, ногоо хальслах, […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Зохистой хооллох тавгийн зарчим

2020 он 09 сар 9

    887
image

Харвардын их сургуулийн Нийгмийн эрүүл мэндийн хүрээлэнгээс хүн амын эрүүл мэндийг хамгаалах, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд зориулан зохистой хооллох тавгийн зарчмыг боловсруулан гаргажээ. Энэ зөвлөмжийн дагуу хооллосноор хүн бие махбодын бодисын солилцоонд зайлшгүй хэрэгтэй шим тэжээлийн бодисуудыг хоолоороо тэнцвэртэй хэмжээгээр авч, эрүүл мэндээ хамгаалан, урт наслах боломжтой юм. Тавгийн зарчимд зөвлөснөөр хоногт хэрэглэх нийт хоол, хүнсний […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Хүүхдийн биеийн өсөлтийг дэмжиж байдаг тэжээллэг бодисууд

2020 он 09 сар 8

    15,919
image

Уураг. Уураг хүүхдийн амьдралын үйл ажиллагаанд онцгой үүрэг гүйцэтгэнэ. Бүх эрхтэн эд эсийг бүрдүүлж, өсгөж том болгон, бие махбод дахь шингэний найрлагад орж нөхөн төлжүүлэх, шинэ эд эс үүсгэх, гормон, фермент, өвчний эсрэг бие, бусад биологийн чухал нэгдлүүд үүсгэхэд гол үүрэг гүйцэтгэхээс гадна бие махбодын үндсэн үйл ажиллагааг зохицуулагч илчлэгийг үүсгэхэд оролцоно. Бага насны хүүхдэд […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Жирэмсний үед ямар төрлийн хоол хэрэглэх вэ?

2020 он 08 сар 13

    5,225
image

УУРАГ Хүүхдийн эд эрхтэн бүрэлдэх, булчингийн хөгжилд чухал үүрэгтэй. Уураг агуулсан хоол, хүнсний зүйлд үхэр, хонины мах, загас, сүү, цагаан идээ, аарц, ээзгий, өндөг, вандуй, самар зэрэг орно. ӨӨХ ТОС Жирэмсэн эхийн бүх эрхтэн тогтолцооны ачаалал эрс нэмэгдэж, алдагдсан илчлэгийг хангах зорилгоор хэрэглэнэ. Амьтны гаралтай өөхийг бага хэрэглэж, ургамлын гаралтай тосыг илүүтэй хэрэглэх нь зүйтэй. […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Шарсан махыг 3 хүртэлх насны хүүхдэд өгч болохгүй

2020 он 08 сар 10

    9,472
image

Хамгийн үнэ цэнэтэй уураг бүхий хүнсний бүтээгдэхүүн бол мах юм. Маханд бүх орлуулшгүй амин хүчлүүд агуулагддаг ба хүүхдийн өсөж буй бие махбодод тохиромжтой хэмжээ, харьцаатай байдаг. 100 грамм гахайн маханд 12 грамм, үхрийн маханд 16-21 грамм уураг байдаг. Махны мөгөөрс, шөрмөс, хальс нь муу шингэдэг тул хүүхдэд махаар хоол хийж өгөхдөө эдгээрээс цэвэрлэсэн байх шаардлагатай. […]

Дэлгэрэнгүй
X
Нэвтрэх