fbpx

Хүүхдийн хооллолт

Хүүхдийн хооллолт

Жирэмсний үед ямар төрлийн хоол хэрэглэх вэ?

2024 он 05 сар 13

    9,407
image

УУРАГ Хүүхдийн эд эрхтэн бүрэлдэх, булчингийн хөгжилд чухал үүрэгтэй. Уураг агуулсан хоол, хүнсний зүйлд үхэр, хонины мах, загас, сүү, цагаан идээ, аарц, ээзгий, өндөг, вандуй, самар зэрэг орно. ӨӨХ ТОС Жирэмсэн эхийн бүх эрхтэн тогтолцооны ачаалал эрс нэмэгдэж, алдагдсан илчлэгийг хангах зорилгоор хэрэглэнэ. Амьтны гаралтай өөхийг бага хэрэглэж, ургамлын гаралтай тосыг илүүтэй хэрэглэх нь зүйтэй. […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Магни дутахад хоол шингэлт, дархлаа муудаж арьсны тэжээл алдагдана

2024 он 04 сар 19

    4,779
image

КАЛЬЦИ Кальцийн гол үүрэг яс, шүд бүрэлдүүлнэ. Мэдрэл, булчингийн системийн хэвийн үйл ажиллагааг хангана. Цус бүлэгнүүлэхэд оролцоно. Кальци дутахад яс бүтэлт алдагдаж шүд цоорох өвчинд хүргэнэ. Кальцийн шимэгдэлтэд Д аминдэм гол үүрэг гүйцэтгэхээс гадна хоол тэжээл дэх кальци, фосфорын харьцаа чухал нөлөөтэй. Хамгийн зохимжтой харьцаа нь 1,5:1. Кальци сүү, ээдэм, тараг, бяслаг, өндөг, сардин загаст […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Аминдэмүүд нь хүүхдийн бие махбодын хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг

2024 он 04 сар 2

    11,339
image

Аминдэм хүүхдийн бие махбодын эрхтэн тогтолцооны болон эд эсийн хэвийн үйл ажиллагааг хангах, бодисын солилцоог идэвхжүүлэхэд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Аминдэмийг усанд уусдаг, тосонд уусдаг гэж ангилдаг. С аминдэм. С аминдэм нь стресс нян эсэргүүцэх, гадна орчинд дасан зохицох чадварыг сайжруулах ба биеийн дулаан нэмэгдэхэд зарцуулалт нь нэмэгддэг. Төмрийн шимэгдэлтэд нөлөөлж, төмөр дутлын цус багадалт үүсэхээс сэргийлэх […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Хүүхдэд нэмэгдэл хоолыг тогтмол өгснөөр биеийн хөгжил хэвийн өсдөг

2024 он 04 сар 1

    18,653
image

Нэмэлт хоол гэж хөхөөр хооллохын зэрэгцээ нэмэлтээр өгч байгаа хоолыг хэлнэ.  ХҮҮХДЭД НЭМЭЛТ ХООЛЫГ ЯАГААД ӨГӨХ ШААРДЛАГАТАЙ ВЭ? Хүүхэд өсөхийн хэрээр хүүхдийн өсөлт хөгжлийг эхийн хөхний сүү дангаар хангах боломжгүй нөгөө талаар хүүхдийн биед зайлшгүй шаардлагатай төрөл бүрийн аминдэм, эрдэс тэжээлийн бодисуудын хэрэгцээг хангаж чадахгүй тул 6 сартай хүүхдэд нэмэлт хоол өгөх шаардлагатай.  ЯМАР ТОХИОЛДОЛД […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Угжаар өссөн хүүхэд дараах өвчлөлд өртөх магадлал өндөр

2024 он 03 сар 19

    12,135
image

"Угжны хүүхдэд илрэх хам шинж"-ийг анх 1930-аад онд хүүхдийн эмч доктор С.Вильямс олж мэдэж угжны хүүхдэд суулгах, шингэн алдах, тураалд хүрэх хам шинж илэрнэ хэмээн тодорхойлж байв. Мөн 1960-аад оноос Ямайкийн хүнс, хоол тэжээлийн хүрээлэнгийн доктор Д.Желиффе угжны сүүний зар сурталчилгаа хүүхдийн эрүүл мэндэд хор учруулж байгааг "худалдааны гаралтай тураал" гэсэн нэр томьёо гарган илэрхийлсэн. […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Амтлах мэдрэхүйг зөв хөгжүүлэхэд чихэр, давс хоёр сөрөг нөлөөтэй

2024 он 03 сар 5

    7,457
image

Амтлах мэдрэхүйг зөв хөгжүүлснээр хоол боловсролтыг сайжруулахаас гадна эрүүл мэндэд хэрэгтэй бүтээгдэхүүний байгалийн амтыг мэдэрч сурахад нь тус болно. Элдэв төрлийн бүтээгдэхүүн олон төрлийн амттай байдгийг мэдэх ач холбогдолтой. Амны хөндийд хоолыг амтлах мэдрэхүй 2-5 насанд бүрэлддэг гэж үздэг боловч хүүхэд чихрийн амтыг эрт мэдэрдэг. Чихэр өгөхөд хүүхэд маш дуртай долоох ба нэхэж уйлж ч […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Хүүхдээ зохистой хооллодог хүн болгоход анхаарах зүйлс

2024 он 02 сар 12

    2,274
image

Хүүхдийн идэх хоолны нэр төрлийг голчлон ээж нь сонгож, идэх хэмжээг харин хүүхэд өөрөө шийдэх нь элбэг. Ялангуяа халуун хоолноос илүүтэй хөнгөн хоол, хүйтэн зууш, амттан зэргийн хэмжээг болон эрүүл хоол сонгож сурахад нь хүүхдэдээ туслах хэрэгтэй. Дараах ажлуудад хүүхдээрээ туслуулах нь тэдэнд эерэг нөлөөтэй. Үүнд: Хоол бэлтгэх үеэр хүнсний бүтээгдэхүүн угаалгах Жимс, ногоо хальслах, […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Таны хүүхэд орой унтахгүй байвал хүүхдийнхээ хооллолтод анхаараарай

2024 он 02 сар 10

    10,137
image

Хүүхдүүддээ унтахаас нь өмнө өгч болохгүй  хүнсний бүтээгдэхүүн байдаг.  Таны хүүхэд орой унтахгүй байвал хүүхдийнхээ хооллолтод анхаараад үзээрэй. Та бүхэнд орой унтахаас нь өмнө өгч болохгүй хүнсний бүтээгдэхүүнийг танилцуулъя. КАФЕЙН АГУУЛСАН ХООЛ ХҮНС Кафейн агуулсан цорын ганц бүтээгдэхүүнийг кофегоор төсөөлж болохгүй юм. Цай, кола, шоколад гээд маш олон зүйлд кафейн агуулагддаг. Шоколад, зайрмаг зэрэг чихрийн […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Хүүхдийг хөхнөөс гаргах тухай

2024 он 02 сар 5

    40,061
image

Хүүхдийг хэзээ нэгэн цагт хөхнөөс гаргах тухай яриа үүснэ. Ээжийн эрүүл мэнд асуудалгүй, сүү элбэг, хүүхэд 2 нас хүрээгүй бол хөхөж л байх ёстой. Ховор тохиолдолд ээжийн эрүүл мэндийн улмаас хүүхдийг шууд хөхнөөс гаргах асуудал тулгардаг. Мөн ховор биш нэг шалтгаан нь бяцхан үр шууд эмээ, өвөөгийн асаргаанд өсөх шаардлага тулгардаг. Харин 2 нас хүрчихсэн […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Хүүхдийг зөв сайн зажилж идүүлж сургах

2024 он 01 сар 4

    5,941
image

Хүүхэд хоолоо маш сайн зажилж идэх ёстой. Дутуу зажилсан хоолноос хүний эрүүл мэндэд ач тустай тэжээллэг бодисуудыг бие махбод бүрэн авч чадахгүй. Хоолоо сайн зажлахгүйгээр усаар даруулж хоолоо идэхэд хоол боловсролт муудахад нөлөөлнө. Учир нь хоолтой хамт уусан шингэн ходоодноос ялгарах хоол боловсруулах шүүсийг шингэлдгээс болж хоолыг боловсруулж чадахгүйд хүрнэ. Харин сайн зажилж идсэнээр шүлс сайн ялгарч шүлстэй холилдсон хоол ус […]

Дэлгэрэнгүй
X
Нэвтрэх