Хүнсний бүтээгдэхүүн

Хүнсний бүтээгдэхүүн

Хийжүүлсэн ундаа уухад бие дэх аминдэмүүд багасдаг

2019 он 04 сар 15

    138
image

Хийжүүлсэн ундаа нь жимс болон бусад хүнсний амт оруулагч, сахар, бусад амтлагч бүхий нүүрстөрөгчжүүлсэн ус юм. Сахаргүйг ч хийж байгаа. Тэгэхдээ та дор дурдах найрлагад нь анхаарлаа хандуулж гэр бүлийнхээ эрүүл мэндийг хамгаалаарай. Сахар, сахар орлуулагч. - Энэ хольц нь таргалалтад хүргэж, элэг өөхлөх, чихрийн шижин болох, тархины үйл ажиллагааг муутгаж, нойр булчирхай, хөхний хорт хавдарт хүргэж, даралт ихэсгэх, хүүхдийн […]

Дэлгэрэнгүй
Хүнсний бүтээгдэхүүн

Импортын хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарлахын учир

2019 он 04 сар 8

    111
image

Анагаах ухааны доктор М.Оюунбилэг "2-10 насны хүүхдийн хооллолт" номдоо импортын буюу гадаад улсуудаас оруулж ирсэн хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийг хязгаартай хэрэглэх, цаашид хэрэглэхгүй байх талаар зөвлөжээ. Тухайлбал тэжээвэр мал, тахиа, шувууны мах, сүү, сүүн бүтээгдэхүүний хэрэглээг эрс хязгаарлах, цаашид хэрэглэх байх нь дараах шалтгаантай хэмээн дурдсан байна. Үүнд: Мах, сүүний тэжээллэг чанар бордсон хэдхэн тооны тэжээлээс шалтгаалдаг Малаа том болгох […]

Дэлгэрэнгүй
Хүнсний бүтээгдэхүүн

Ядаргаанд сайн хүнсний ногоонууд

2019 он 03 сар 26

    2,297
image

Ямар ч улиралд тохируулан хооллодог, амьдралын зөв хэвшилтэй хүн хаврын ядаргаанд ордоггүй. Учир нь өвлийн турш идсэн мах, өөх тос ихтэй хоол элгийг тамирдуулдаг. Ингэснээр бие махбод тамирдаж ядаргаанд ордог. Элэг нь усны сахарыг хэвийн хэмжээнд байлгах, гликогенийг нөөцлөх, уураг задлах, цус бүрэлдэхэд шаардагдах төмөр болон бусад бичил элементүүдийг нөөцлөх, эс шинээр бүрэлдүүлэх болон хорт […]

Дэлгэрэнгүй
Хүнсний бүтээгдэхүүн

Бага насны хүүхдийн хоолонд оруулах жимснүүд

2019 он 03 сар 20

    276
image

Алим - Хүүхдэд шинээр нь шүүс, нухаш хэлбэрээр өгнө. Цаашид салат, каш, бусад хоолонд холино.  Лийр  - Сахараар алимтай адил боловч амин дэм, кали бага. Чавга, тоор , интоор, чангааз - Эдгээр жимсээр бага насны хүүхдэд шүүс, нухаш, компот, кисель, чанамал хийж өгнө. Жүржийн төрлийн жимс - Амтат жүрж, бэрсүүт жүрж, жүржмэг, нимбэг зэргийг хүүхдэд өгч болох боловч харшил үүсгэх талтайг харгалзан бага […]

Дэлгэрэнгүй
Хүнсний бүтээгдэхүүн

Таны харааг хурц, нүдийг эрүүл байлгах хүнс

2019 он 03 сар 5

    1,888
image

ЛУУВАН Лууван болон улбар шар өнгөтэй бусад жимс ногоонд А витамины төрөл болох Бетакаротин ихээр агуулагдах ба энэ нь нүдний торон бүрхүүл болон бусад хэсгүүдийн үйл ажиллагааг тогтворжуулдаг байна. ӨНДӨГ Өндөгний шаранд лютейн болон цинк ихээр агуулагддаг ба эдгээр нь нүдний шар толбоны өөрчлөлтөнд өртөмтгий байдлыг бууруулдаг байна. ҮР САМАР Үр самар нь Е витаминаар […]

Дэлгэрэнгүй
Хүнсний бүтээгдэхүүн

Та жимс худалдан авахдаа юуг анхаарах вэ?

2019 он 03 сар 1

    2,135
image

Иргэн та жимс худалдан авахдаа юуг анхаарах вэ? Нэгдүгээрт, жимсний хэлбэр дүрс, болц, авсан жимсээ угаах, мөн шинэлэг байдлыг нь харах. Мөн жимс, ногоогоор хийсэн салатнаас хордлого авахаас урьдчилан сэргийлэх тухай. Жимс хүнсний ногоо нь тариалалтын талбайгаас таны гар дээр ирэх хүртлээ төрөл бүрээр бохирдох боломжтой.

Дэлгэрэнгүй
Хүнсний бүтээгдэхүүн

Тахианы түүхий махыг хэр удаан хадгалах вэ?

2019 он 02 сар 21

    2,104
image

Та бид хүүхдэдээ тахиан махан хоол бэлтгэж өгдөг. Тэгэхээр тахианы махаа муудсан эсэхийг шалгаж байгаарай. Түүхий тахианы мах муудсан эсэхийг хэрхэн мэдэх боломжтой вэ? Беркли дэх Калифорнийн их сургуулиас зөвлөмжийг гаргажээ. https://spoonuniversity.com сайтад мэдээлснээр харах, үнэртэх мэдрэхүйгээрээ дамжуулан муудсан махыг дараах дөрвөн аргаар мэдэх боломжтой аж. СААРАЛ ӨНГӨТЭЙ ХАРАГДАНА Тахианы мах нэлэнхүйдээ саарал, өөхлөг хэсэгтээ […]

Дэлгэрэнгүй
Хүнсний бүтээгдэхүүн

Хөхний сүүний гарцыг сайжруулах хүнс

2019 он 02 сар 2

    37,327
image

ХӨХНИЙ СҮҮНИЙ ГАРЦЫГ САЙЖРУУЛАХ ХҮНС Манай уламжлалт хүнс шар будаа, гүзээний шөл, шар будааны зутан Шар лууван, навчит байцаа, нохойн хошуу, цагаан лууван, шидийн самар Ногоон гоньд, зираа /шүхэртний овгийн жижиг цагаан эсвэл ягаан цэцэгтэй, анхилуун үрийг нь хүнс ба эмнэлэгт хэрэглэх нэг наст өвслөг ургамал/, халгай, гоньд /салаат чагирам/ зэргийг хандалж уух Гэр бүлийн […]

Дэлгэрэнгүй
Хүнсний бүтээгдэхүүн

Хүүхдэд өгөх давсны хэрэглээг багасгах аргууд

2019 он 01 сар 27

    1,653
image

Ямар ч насны хүүхдэд давстай цай өгөхгүй. Давс бол амтанд нь ордог бүтээгдэхүүн. Иймээс түүний амтанд оруулахгүйн тулд хүүхдээс нь эхлэн бага хэрэглэх хэрэгтэй. Хүүхэд үеэсээ давс бага хэрэглэж дадаагүй бол насанд хүрээд давс бага хэрэглэж сурах нь хэцүү асуудал болдог. Хүүхдүүдээ хожим нь ийм хэцүү байдалд оруулахгүйн тулд багаас нь давс багатай хоол өгч […]

Дэлгэрэнгүй
Хүнсний бүтээгдэхүүн

Агаарын бохирдол ихтэй үед ямар хүнс хэрэглэх вэ?

2018 он 12 сар 17

    1,826
image

Агаар бохирдолтой үед нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, азотын давхар исэл мөн автомашины утаа тортог, альдегидууд, кетонууд, азотын давхар исэл, хорт хавдар үүсгэгчүүд, хүхрийн давхар исэл, хар тугалганы нэгдэл зэрэг олон тооны хортой бодисууд амьсгалын замаар дамжин биед шингэж, улмаар дархлааны тогтолцоонд нөлөөлж, чөлөөт радикалууд бий болж, эсийг гэмтээж хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж байна. Агаарын бохирдлын үед илрэх […]

Дэлгэрэнгүй
X
Нэвтрэх