Хоол тэжээл

Хүүхдийн хооллолт

Хүүхдийн хооллох дуршлыг сайжруулах арга

2019 он 04 сар 22

    207
image

Хүүхэд төрөөд 6 сар орчим болоход хоолны дуршил сэргэж дэргэдэх хүнээ хоол идэхэд нь горьдож харах, түүн рүү тэмүүлэх болно. Энэ үеэс эхлэн хооллох дуршлыг хэрхэн зөв хөгжүүлэх талаар эн тэргүүний мэдэгдэхүүнийг хуваалцъя. Хоолны зөв дуршлыг бүрдүүлж сайн байлгахын тулд юуны түрүүнд чихрийн амтыг мэдрүүлэхгүй байсаар хүүхдийг 6 сартай болонгуут зохих нэмэгдэл хоолонд дасган оруулж, […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Хүүхэд хөхөндөө дургүй болох шалтгаан

2019 он 04 сар 17

    4,307
image

Хамгийн түрүүнд хүүхэд өвдсөн байж болно. Хөхүүлэх арга нь буруу байж болно. Шалтгааныг олохын тулд доорх асуултыг өөрөөсөө асуугаарай. Анх оройтуулж амлуулсан эсэх Удаан хугацаагаар хүүхдээ орхидог байсан эсэх Хэзээ нэгэн цагт угжны хөхөлтөөр шингэн юм, сүү өгч байсан эсэх Ээж нь хүүхдэдээ элэгсэг дотно хандаж, хөхүүлж чадаж байсан эсэх Хөхөө зөв амлаж чадсан эсэх. […]

Дэлгэрэнгүй
Хүнсний бүтээгдэхүүн

Хийжүүлсэн ундаа уухад бие дэх аминдэмүүд багасдаг

2019 он 04 сар 15

    138
image

Хийжүүлсэн ундаа нь жимс болон бусад хүнсний амт оруулагч, сахар, бусад амтлагч бүхий нүүрстөрөгчжүүлсэн ус юм. Сахаргүйг ч хийж байгаа. Тэгэхдээ та дор дурдах найрлагад нь анхаарлаа хандуулж гэр бүлийнхээ эрүүл мэндийг хамгаалаарай. Сахар, сахар орлуулагч. - Энэ хольц нь таргалалтад хүргэж, элэг өөхлөх, чихрийн шижин болох, тархины үйл ажиллагааг муутгаж, нойр булчирхай, хөхний хорт хавдарт хүргэж, даралт ихэсгэх, хүүхдийн […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Түргэн хоолны хэрэглээг цөөлөхийн учир

2019 он 04 сар 11

    225
image

Эмч мэргэжилтний үзэж байгаагаар түргэн хоол эрүүл бус хоолонд тооцогддог. Хөгжингүй орны хүмүүсийг таргалуулсан бас нэг гол хоол. Үүний улмаас чихрийн шижин, хорт хавдар, зүрх судасны зэрэг бусад өвчнүүдэд өртөх эрсдэл хөврөн гардаг. Түргэн хоолноос бүрэн татгалзаж чадахгүй бол сард нэгээс илүүгүй идэх, хүүхдэдээ аль болох цөөн идүүлэх хэрэгтэй. Яагаад гэвэл: Ихэнх бургерүүдэд дээд гурил, […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Хүүхдийг хэт эрт, эсвэл хэт орой нэмэлт хоолонд оруулах нь сөрөг нөлөөтэй

2019 он 04 сар 10

    2,919
image

Хүүхдийн ба өөрийнхөө гарыг савандаж угаагаарай. Насанд нь тохирсон аяга, халбагаар хооллоно. Хүүхдээ урамшуулан дэмжиж, тэвчээртэйгээр хамт хооллоорой. Хооллох оролдлогыг дахин дахин хийгээрэй. Өвөр дээрээ эсвэл хажуудаа суулгаж, нүүр лүү нь харж, хооллоорой. Хүүхдийн анхаарлыг өөр зүйлд бүү сарниулаарай. Хүүхдийг хүчээр хооллож болохгүй гэдгийг анхаараарай. Нэмэгдэл хоолонд хэт эрт оруулахын эрсдэл Нэмэгдэл хоол нь: Хүүхдийн […]

Дэлгэрэнгүй
Хүнсний бүтээгдэхүүн

Импортын хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарлахын учир

2019 он 04 сар 8

    111
image

Анагаах ухааны доктор М.Оюунбилэг "2-10 насны хүүхдийн хооллолт" номдоо импортын буюу гадаад улсуудаас оруулж ирсэн хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийг хязгаартай хэрэглэх, цаашид хэрэглэхгүй байх талаар зөвлөжээ. Тухайлбал тэжээвэр мал, тахиа, шувууны мах, сүү, сүүн бүтээгдэхүүний хэрэглээг эрс хязгаарлах, цаашид хэрэглэх байх нь дараах шалтгаантай хэмээн дурдсан байна. Үүнд: Мах, сүүний тэжээллэг чанар бордсон хэдхэн тооны тэжээлээс шалтгаалдаг Малаа том болгох […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Хүүхдийн өглөөний хоолонд тавигдах шаардлага

2019 он 04 сар 3

    5,297
image

Хүүхдээ өглөө босонгуут нь нэг аяга бүлээн цэвэр ус уулгаж бай. Энэ нь гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулж, өтгөн гадагшлахад тус болно. Өглөөний хоолонд нүүрс ус, уураг, тос, эрдэс, аминдэм, түүний дотор С, В аминдэм, кальци элбэг байх хэрэгтэй. Ингэвэл дараагийн хоол хүртэл цатгалан байх болно. Өдрийн турш идэх хоолонд өглөөний хоол дэмжлэг үзүүлэхээр хэмжээний олон төрөл […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Буруу хооллосон хүүхдэд таргалалт, харшилтай болох зэрэг олон эрсдэл нүүрлэдэг

2019 он 04 сар 1

    1,586
image

Хүүхдүүд тосонд шарсан, хатааж амталсан төмс, хийжүүлсэн ундаа, түргэн хоолны газрын хоол, бяслаг, махан хавчуургатай талх, эсвэл чихэр шоколаданд дуртай байдаг. Эдгээр нь тос, давс, уураг, хурц амт оруулагч ихтэй, нийлмэл нүүрс ус багатай. Дээрх хүнсний бүтээгдэхүүнийг тогтмол, их хэмжээтэй хэрэглэснээр таргалах, харшилтай болох, шүдний өвчинд өртөмтгий болж кальци, иод, В2, В6 аминдэм, ханаагүй тосны хүчил, эслэг, сүүний хүчил зэрэг биологийн […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Бага насанд хоол тэжээл дутагдах нь тархины хөгжлийг сааруулдаг

2019 он 03 сар 29

    3,504
image

Төрөхийн өмнөх үе болон төрсний дараах эхний жилүүдэд хүүхдийн тархи асар их энерги шаарддаг бөгөөд хоолоор авч байгаа тос, уураг, аминдэм, эрдэс бодисын 50-75 хувийг хэрэглэдэг байна. Энэ үед хоол тэжээл хангалтгүй бол тархины бүтэц, үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, хожим засаж залруулахад бэрхшээлтэй болдог. Хүний бие махбод эрэлт /шим тэжээлийг шингээх чадвар/ ба нийлүүлэлтийн /шим […]

Дэлгэрэнгүй
Хүнсний бүтээгдэхүүн

Ядаргаанд сайн хүнсний ногоонууд

2019 он 03 сар 26

    2,297
image

Ямар ч улиралд тохируулан хооллодог, амьдралын зөв хэвшилтэй хүн хаврын ядаргаанд ордоггүй. Учир нь өвлийн турш идсэн мах, өөх тос ихтэй хоол элгийг тамирдуулдаг. Ингэснээр бие махбод тамирдаж ядаргаанд ордог. Элэг нь усны сахарыг хэвийн хэмжээнд байлгах, гликогенийг нөөцлөх, уураг задлах, цус бүрэлдэхэд шаардагдах төмөр болон бусад бичил элементүүдийг нөөцлөх, эс шинээр бүрэлдүүлэх болон хорт […]

Дэлгэрэнгүй
X
Нэвтрэх