Хоол тэжээл

Хүнсний бүтээгдэхүүн

Хүүхдэд өгөх давсны хэрэглээг багасгах аргууд

2020 он 01 сар 6

    2,046
image

Ямар ч насны хүүхдэд давстай цай өгөхгүй. Давс бол амтанд нь ордог бүтээгдэхүүн. Иймээс түүний амтанд оруулахгүйн тулд хүүхдээс нь эхлэн бага хэрэглэх хэрэгтэй. Хүүхэд үеэсээ давс бага хэрэглэж дадаагүй бол насанд хүрээд давс бага хэрэглэж сурах нь хэцүү асуудал болдог. Хүүхдүүдээ хожим нь ийм хэцүү байдалд оруулахгүйн тулд багаас нь давс багатай хоол өгч […]

Дэлгэрэнгүй
Хүнсний бүтээгдэхүүн

Ургамлын тосыг өндөр хэмд буцалгахад хортой бодисууд үүсдэг

2020 он 01 сар 1

    4,398
image

Тос 1770С - 2110С  хэм хүртэл халдаг. Бидний хүнсэндээ зонхилон хэрэглэдэг НАРАНЦЭЦЭГ, ЭРДЭНЭШИШИЙН тоснууд нь шарж хуурах буюу дулааны өндөр хэмд тэсвэр муутай байдаг. Ургамлын тосыг өндөр хэмд халаах, олон удаа ашиглахад чөлөөт тосон хүчил, фитохимийн бодисуудын задрал явагдаж, бүтэц нь өөрчлөгддөг. Ингэснээр хавдар, зүрх судас, сэтгэцийн өвчин үүсэхэд хүргэдэг хорт бодис болох альдегидууд их […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Угжаар өссөн хүүхэд дараах өвчлөлд өртөх магадлал өндөр

2019 он 12 сар 27

    6,291
image

"Угжны хүүхдэд илрэх хам шинж"-ийг анх 1930-аад онд хүүхдийн эмч доктор С.Вильямс олж мэдэж угжны хүүхдэд суулгах, шингэн алдах, тураалд хүрэх хам шинж илэрнэ хэмээн тодорхойлж байв. Мөн 1960-аад оноос Ямайкийн хүнс, хоол тэжээлийн хүрээлэнгийн доктор Д.Желиффе угжны сүүний зар сурталчилгаа хүүхдийн эрүүл мэндэд хор учруулж байгааг "худалдааны гаралтай тураал" гэсэн нэр томьёо гарган илэрхийлсэн. […]

Дэлгэрэнгүй
Хүнсний бүтээгдэхүүн

Чацаргана жимс нь хоолны дуршлыг сайжруулна

2019 он 12 сар 27

    2,179
image

Чацарганад тосны ханаагүй хүчил болох линол, линолейн, олейний хүчил их хэмжээтэй агуулагддаг. Уураг 1,5%, тос 4-6%, С, А, В, Е-ийн трөлүүд, РР аминдэм, цайр, манган, зэсийг илүү их агуулна. Мөн биологин идэвхит бодисууд каротинойд, ксантофил, плавонойдууд зэрэг бодисуудаас гадна исэлдэлтийн эсрэг 60 гаруй бодис агуулагддаг. Чацаргана нь дархлааг дэмжинэ, хоолны дуршил нэмнэ, эмэгтэйчүүдийн өвчинд тустай, ходоод гэдэсний шархлаанд маш сайн нөлөөтэй.

Дэлгэрэнгүй
Хүнсний бүтээгдэхүүн

Агаарын бохирдол ихтэй үед ямар хүнс хэрэглэх вэ?

2019 он 12 сар 20

    2,612
image

Агаар бохирдолтой үед нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, азотын давхар исэл мөн автомашины утаа тортог, альдегидууд, кетонууд, азотын давхар исэл, хорт хавдар үүсгэгчүүд, хүхрийн давхар исэл, хар тугалганы нэгдэл зэрэг олон тооны хортой бодисууд амьсгалын замаар дамжин биед шингэж, улмаар дархлааны тогтолцоонд нөлөөлж, чөлөөт радикалууд бий болж, эсийг гэмтээж хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж байна. Агаарын бохирдлын үед илрэх […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Гурав дахь нэмэгдэл хооллолт

2019 он 12 сар 18

    3,193
image

Анхны ба хоёр дахь нэмэгдэл хоол өгч дассаны дараа 7-8 сартай үеэс нь өгөх ба 2 дахь нэмэгдэл хоолыг өдрийн ямар цагийг сонгосноос шалтгаалан өгөх цагийг сонгоно. Хэрэв 2 дахь хоолыг үдэд өгсөн бол 3 дахь хоолыг үдийн дараа, хэрэв 2 дахь хоолыг үдийн дараа өгсөн бол 3 дахь хоолыг үдэд өгөх жишээтэй. Ямар хоол […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Хүүхдийг нэмэгдэл хоолонд оруулах

2019 он 12 сар 8

    2,151
image

Хүүхдийг 6 сар хүрэхэд эхийн сүүн дэх шимт бодис /уураг, өөх тос, нүүрс ус, аминдэм, эрдэс/ хүүхдийн өсөлтийн хэрэгцээг бүрэн хангаж чадахгүй болдог. Нэмэгдэл хоолыг анх удаа өгөхөд хүүхэд хэлээрээ түлхэж гаргадаг. Учир нь дургүйдээ биш, шинэ амтыг танихгүйдээ байгаа юм. Өнөөг хүртэл эхийн сүүг л хөхөж байсан. Иймд хөхүүлэхийн өмнө нэмэгдэл хоолыг өгч, дараа […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Нэмэгдэл хоол идэхийг хүссэн хүүхдэд илрэх шинж

2019 он 11 сар 10

    6,058
image

Яагаад 6 сартайгаас нь нэмэгдэл хоол өгч эхлэх шаардлагатай вэ? Хүүхдийг 6 сар хүрэхэд эхийн сүүний илчлэг хүүхдийн амьдрал, өсөлт хөгжил, хөдөлгөөн зэрэг олон үйл ажиллагаанд шаардлагатай илчлэгийг хангаж хүрэлцэхгүй болно. Энэ үед хүүхдийн хоол боловсруулах эрхтэн сүүнээс өөр хоол боловсруулж эхлэхэд бэлэн болсон байна. Хүүхэд арай өтгөн хоол идэх чадвартай болно. Насанд хүрэгчдийн хоолонд […]

Дэлгэрэнгүй
Хүнсний бүтээгдэхүүн

Хүйтний улиралд хэрэглэхэд тохиромжтой 6 хүнс

2019 он 11 сар 9

    2,392
image

Хүйтний улирал эхэлсэн үед биеэс хүйтнийг гадагшлуулах хоол унд хэрэгтэй болдог. Мэргэжилтнүүд үхэр, хонины махны шөл, хөөрүүлсэн сүү, аарц, байгалийн цэвэр жимсний халуун шүүснээс гадна биеийг дулаацуулах үйлчилгээтэй хүнсийг хэрэглэхийг Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төвөөс зөвлөж байна.

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Эхийн сүүгээр дагнан хооллохын ач тус

2019 он 11 сар 9

    1,000
image

ЭХИЙН СҮҮ НЬ ХҮҮХДЭД: Хүүхэд эрүүл, зөв өсөж торнино. Эх үрийн холбоо, хайр энхрийлэл, дотно харьцаа бэхжиж, хүүхэд айж түгших зүйлгүй тайван байна. Хүүхдийг суулгалт болон амьсгалын замын халдвар зэрэг олон өвчнөөс сэргийлнэ. Хүүхэд илүү сэргэлэн байх бөгөөд оюуны чадамж дээшилнэ. Хэлд хурдан орж, хэл яриа зөв хөгжинө. Хараанд сайнаар нөлөөлнө. Эхийн сүү халуун өдөр […]

Дэлгэрэнгүй
X
Нэвтрэх