Хүүхдийг хэзээ нэгэн цагт хөхнөөс гаргах тухай яриа үүснэ. Ээжийн эрүүл мэнд асуудалгүй, сүү элбэг, хүүхэд 2 нас хүрээгүй бол хөхөж л байх ёстой. Ховор тохиолдолд ээжийн эрүүл мэндийн улмаас хүүхдийг шууд хөхнөөс гаргах асуудал тулгардаг. Мөн ховор биш нэг шалтгаан нь бяцхан үр шууд эмээ, өвөөгийн асаргаанд өсөх шаардлага тулгардаг. Харин 2 нас хүрчихсэн […]

Та дэлгүүрээс алим худалдан авахдаа жимсэн дээрх жижиг шошгыг сонирхон үзэж байв уу. Тэнд чухам ямар мэдээлэл багтсан байдгийг мэдэх үү? Сайн ажиглах юм бол уг шошго дээр тухайн улсын нэр, 4-5 оронтой тоо бий. Мэдээж шошгоос тухайн алим хаанаас ирснийг илтгэнэ. Харин тоо юуг илэрхийлж байгаа вэ? Олон улсын стандарт боловсруулах холбооны мэдээлж буйгаар […]

Тухайлбал түргэн мууддаг хиам, өндөг, майонез зэргийг авч явахгүй байх хэрэгтэй. Зусланд хүүхдүүдээ явуулахдаа мөн орчин, аюулгүй байдал, хоол хүнсний байдал, эрүүл ахуй зэргийг мөн шалгаж байх хэрэгтэй. Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төв, Мэргэжлийн хяналтын ерөнхий газрын судалгаагаар хөрсний 90 хувь нь бохирдолтой байна гэж гарсан. Иймд хөрсний бохирдолтой газар аль болох хүүхдүүдээ тоглуулахгүй байх, […]

Дауны хам шинжтэй хүүхэд бусад хүүхдийн адил ямар ч саад бэрхшээлгүй хооллодог ч заримдаа илүү цаг хугацаа, тэвчээр шаардана. Булчин нь сул байдаг тул хөхөө болон угжаа амлах чадваргүй байж болно. Заримдаа хөхөх, залгих, амьсгалах үйлдлүүдээ зохицуулж чаддаггүй. Мөн амаа жимийх чадвар сул байвал хөхүүлж байхдаа эрүүг нь зөөлхөн өргөж өгөөрэй. Нярай хүүхэд шөнөдөө нэгээс […]

Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас хоногт 5 граммаас бага хэмжээний давс хэрэглэхийг зөвлөсөн байна. Гэвч манай улсын нийт хүн амын 83.2 хувь нь энэ хэмжээнээс ихээр давсыг хэрэглэдэг байна. Сүүлийн жилүүдэд Монгол хүний давсны дундаж хэрэглээ Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын зөвлөмж хэмжээнээс 2,5 дахин өндөр буюу 11,5 гр байгаа юм. Давсны хэрэглээнээс шалтгаалсан артерийн даралт ихсэх, […]

Хооллолтын хувьд бага багаар, тэжээллэг чанарыг хангасан, насанд нь тохирсон хоол өгөх нь чухал. Зургаан сар хүртэл зайлшгүй шаардлагатай тохиолдлоос бусад үед хөхөөр хооллох шаардлагатай. Хөхний сүүгээр хооллоогүй бол хүүхдийг зөвхөн нэмэлт тэжээл болох хөхний сүү орлуулагчийг л хэрэглэнэ. Үнээ болон ямааны сүүгээр хооллож болохгүй. Харин зургаан сартайгаас нэмэгдэл хоолонд оруулна. Өмнө нь угжны хүүхдийг […]

Хүүхэд тань 7 сар хүрч одоо арай өтгөн хоол идэж чадах болсон байгаа. ХЭЗЭЭ ӨГӨХ ВЭ? Анхны нэмэгдэл хоолонд дасаад 150гр иддэг болоод гэдэс ходоодны талаас ямар нэгэн өөрчлөлт өгөөгүй үеэс хоёр дахь хоолыг өгнө. Энэ үед хүүхэд 7 сартай орчим болсон байна. Хоёр дахь нэмэгдэл хоолыг үдийн цагийг сонгон өгнө. ЯМАР ХООЛ ӨГӨХ ВЭ? […]

Хийжүүлсэн ундаа нь жимс болон бусад хүнсний амт оруулагч, сахар, бусад амтлагч бүхий нүүрстөрөгчжүүлсэн ус юм. Сахаргүйг ч хийж байгаа. Тэгэхдээ та дор дурдах найрлагад нь анхаарлаа хандуулж гэр бүлийнхээ эрүүл мэндийг хамгаалаарай. Сахар, сахар орлуулагч. - Энэ хольц нь таргалалтад хүргэж, элэг өөхлөх, чихрийн шижин болох, тархины үйл ажиллагааг муутгаж, нойр булчирхай, хөхний хорт хавдарт хүргэж, даралт ихэсгэх, хүүхдийн […]

Бууцай Нэг аяга /30 гр/ бууцай А аминдэмийн өдрийн хэрэгцээний 56 хувийг, К аминдэмийг 100 хувь хангадаг бөгөөд дөнгөж 7 ккал илчлэгтэй. Бууцай нь мөн исэлдэлтийн эсрэг бодисуудаар баялаг байдаг. Судалгаагаар бууцай гэх мэт гүн ногоон өнгийн ногоонууд нь бетта-каротин, лютейн /нүдэнд тустай бодис/ хэмээх исэлдэлтийн эсрэг бодисоор баялаг бөгөөд хавдраар өвдөх эрсдэлийг бууруулдаг болох […]

Зуны улиралд жимс ногоо элбэг дэлбэг, нарны гэрлийг хүртэх боломж ч их. Энэ үед та бүхэн амин дэмээр баялаг хоол тэжээлийг хүүхдүүддээ өгөх нь зүйн хэрэг. Гүйцэд цэвэрлэж, зөв зохистой хадгалах тал дээр доор үзүүлсэн зааврын дагуу хэвшүүлж дадахыг МААМУУ уриалж байна. Аливаа жимс, ногоог гэртээ авчирсан даруйдаа угааж хатаан хөргөгчиндөө хийх бөгөөд хүнсэнд хэрэглэх […]