Хүүхдийн хооллолт
Таны хүүхэд хэр их шингэн уух шаардлагатайг тооцож сураарай
2023 он 09 сар 25
Бага насны хүүхдийн биеийн жингийн 1 кг тутамд 100 мл шингэн хэрэгтэй гэдгийг харгалзан зохистой хэмжээгээр ундалж байгаарай. Ингэхдээ уух зүйлд нь хуруугаа дүрэхгүй, заавал буцалгаж ариутгасан байх гэх зэрэг эрүүл ахуйн шаардлагыг хангасан эсэхийг анхаарч байх хэрэгтэй. Насны бүлгээр үзүүлсэн жишээг дараах хүснэгтээс үзнэ үү. Насны бүлэг Усны хэрэгцээ /хоногт/ Байвал зохих биеийн жин […]
Дэлгэрэнгүй
Хүнсний бүтээгдэхүүн
Үхлийн аюулд хүргэдэг УСАН ҮЗЭМ
2023 он 09 сар 25
Эцэг эхчүүд та бүхэн хүүхдэдээ усан үзмийг хэрхэн өгдөг вэ? Усан үзэм нь олон ширхэгтэй, жижигхэн, гөлгөр гадаргуутай учир голоор нь зүсэж өгөхөөс залхуурч байгаа юм биш биз? Тэгвэл анхаараарай! Доорх зургийг Австралийн нэгэн блоггер эмэгтэй олон нийтийн сүлжээнд байршуулжээ. Тэрээр хэлэхдээ: "Дараах рентген зурганд 5 настай хүүхдийн хоолойд усан үзэм тээглэсэн хэсгийг харуулж байна. […]
Дэлгэрэнгүй
Хүнсний бүтээгдэхүүн
Давс бол амтанд нь ордог бүтээгдэхүүн
2023 он 09 сар 12
Ямар ч насны хүүхдэд давстай цай өгөхгүй. Давс бол амтанд нь ордог бүтээгдэхүүн. Иймээс түүний амтанд оруулахгүйн тулд хүүхдээс нь эхлэн бага хэрэглэх хэрэгтэй. Хүүхэд үеэсээ давс бага хэрэглэж дадаагүй бол насанд хүрээд давс бага хэрэглэж сурах нь хэцүү асуудал болдог. Хүүхдүүдээ хожим нь ийм хэцүү байдалд оруулахгүйн тулд багаас нь давс багатай хоол өгч […]
Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт
Хүүхдийн хоолны дуршлыг хэрхэн сайжруулах вэ?
2023 он 09 сар 11
Хоолны дуршил сайн байх нь хоол боловсруулах шүүс сайн ялгаруулж хоол боловсруулалт, шингэцийг сайжруулдаг. Багаасаа хоолоо сайн боловсруулдаг болох нь хожмын өдрийн гэдэс, ходоодны замын өвчнөөс сэргийлэх гол хүчин зүйл болдог. Хүүхэд төрөөд 6 сар орчим болоход хоолны дуршил сэргэж хүний хоол идэхэд горьдож харах, түүн рүү тэмүүлэх зэргээр илэрнэ. НЭГ ХҮРТЭЛХ НАСАНД НЬ ЧИХЭРТ […]
Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт
Бага ангийн сурагчдад ямар хоол илүү хэрэгтэй вэ?
2023 он 09 сар 6
Хүүхэд сургуульд ороход шинэ байр, анги танхимд шинэ анги хамт олонтой нөхөрлөх, шинэ мэдлэг мэдээлэл авах, шинэ зүйл сурах, шинэ багштай болох гээд бүх зүйл шинэ байх тул шинэ орчинд дасахад илүү илчлэг зарах шаардлагатай болж, зарцуулж буй илчлэгийг нөхөх хоол хэрэгтэй болно. Үүнийг нүүрс ус, уураг, тосноос авах бөгөөд эдгээрээс биед илчлэг үүсгэхэд В […]
Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт
Тос дутахад хүүхдийн өсөлт хөгжил хоцорч, биеийн эсэргүүцэл сулардаг
2023 он 08 сар 16
Тос нь хүүхдийн биед илчлэгийн эх булаг болдог. 1г тос 9.3 ккал илчлэг ялгаруулдаг нь уураг, нүүрс усныхаас 2 дахин их юм. Тос уурагтай адил эд эсийг бий болгох, нөхөх материал болдог. Тос нь амьдралын чухал үйл ажиллагаанд, бодисын солилцоонд оролцохоос гадна зүрх судасны, төв мэдрэлийн, хоол боловсруулах зэрэг үйл ажиллагаанд оролцож халдварын эсрэг дархлаа […]
Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт
Хүүхдийг нэмэгдэл хоолонд хэт эрт оруулснаар…
2023 он 08 сар 14
Хүүхдийг анх хоолонд хэт эрт оруулснаар дараах эрсдэлүүдийг дагуулна. Хүүхэд хөхөх эхийн сүүний хэмжээг багасгаснаар хүүхдийн хоолны тэжээллэг чанар багасна. Хүүхдэд бага сартай үедээ өтгөвтөр хоол идэж чадахгүй тул тэжээллэг багатай шингэн хоол өгөх хэрэгтэй болох тул хоолны тэжээллэг чанар багасна. Эхийн сүүнээс авах өвчнөөс хамгаалах олон бодисыг авч чадахгүйд хүрсний улмаас хүүхэд өвчлөх эрсдэл […]
Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт
Хүүхдээ хоол тэжээлийн дутагдалд оруулахгүйн тул анхаарах зүйлс
2023 он 05 сар 23
Хүүхдийн хоол тэжээлийн байдлыг сайжруулах цаг хугацаа буюу хугацаа алдаж болохгүй боломжит цонх үе бол маш богино. Энэ нь жирэмслэлтийн өмнөх үеэс хүүхэд хоёр нас хүртэлх /1000 хоног/ үе юм. Энэ хугацаанд тохиолдсон аливаа эмгэг өөрчлөлт, тухайлбал өсөлт хоцролт, тархины хөгжлийн саатал нь залруулах боломжгүй, эдгэршгүй өөрчлөлтөд хүргэдэг байна. Эхийн сүүгээр хооллосон хүүхэд цаашид бор хоолондоо […]
Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт
Аминдэмүүд нь хүүхдийн бие махбодын хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг
2023 он 04 сар 20
Аминдэм хүүхдийн бие махбодын эрхтэн тогтолцооны болон эд эсийн хэвийн үйл ажиллагааг хангах, бодисын солилцоог идэвхжүүлэхэд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Аминдэмийг усанд уусдаг, тосонд уусдаг гэж ангилдаг. С аминдэм. С аминдэм нь стресс нян эсэргүүцэх, гадна орчинд дасан зохицох чадварыг сайжруулах ба биеийн дулаан нэмэгдэхэд зарцуулалт нь нэмэгддэг. Төмрийн шимэгдэлтэд нөлөөлж, төмөр дутлын цус багадалт үүсэхээс сэргийлэх […]
Дэлгэрэнгүй
Хүнсний бүтээгдэхүүн
Жирэмсний үед хэрэглэхээс татгалзах хүнсний бүтээгдэхүүнүүд
2023 он 04 сар 7
Эмэгтэй хүн бие давхар болсноо мэдсний дараа хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйлсийн нэг бол юу идэж болох, болохгүйгээ мэдэж авах юм. Ингээд энэхүү нийтлэлээрээ жирэмсний үед хэрэглэхээс татгалзвал зохих хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийг танилцуулж байна. 1. ТҮҮХИЙ БОЛОН ДУТУУ БОЛЦТОЙ ЗАГАС Сүши идэх дуртай эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ бол маш таагүй мэдээ билээ. Түүхий загас олон төрлийн өвчин […]
Дэлгэрэнгүй