maamuu

Боловсрол

Хүүхдийнхээ анхаарал төвлөрөлтийг нэмэгдүүлж, бүтээлчээр сэтгэдэг болохыг хүсэж байна уу

2023 он 02 сар 7

2,856

🧠 Сонгодог аяз, хөгжмийн аялгууг ашиглан тархины долгионы давтамжийг өөрчлөх болон идэвхжүүлж болдог аж. Өөрөөр хэлбэл хүүхдийн аз жаргалыг мэдрэх, бүтээлч сэтгэлгээг өдөөх, зан авир засах, анхаарал тогтворжилтыг сайжруулахын тулд хөгжмийн аялгууг ашиглаж болдог байх нь. (Гэхдээ сонгодог аялгуу бүхэн ийм үр дүн үзүүлдэг гэсэн үг биш шүү)

Бидний уураг тархи Дельта, Тета, Альфа, Бета, Гамма гэсэн ТАВАН өөр давтамжийн үелзэлд шилжин ажилладаг болохыг эцэг эхчүүд та бүхэн мэдэж буй биз ээ.

Эдгээрээс АЛЬФА (8 гц-13 гц) долгионы талаар тайлбарлая.

💫 Бясалгал хийж буй хүн эсвэл хөнгөн ховсын байдалд байгаа хүн энэ долгионыг ялгаруулах бөгөөд амар тайван, тайвшрал, шинэлэг санаа, урам зориг бий болгодог. Энэ төлөв нь тархиа сэргээх, шинэ санаа гаргах, шинийг суралцахад тохиромжтой.

💫 Альфа долгион нь төсөөлөл, уран сэтгэмж, ой тогтоолт, суралцах болон төвлөрөлтийг нэмэгдүүлдэг.

💫 Альфа долгионыг ялгаруулж сурснаар хүн стрессийг хөнгөн даван туулж чаддаг бөгөөд энэхүү долгион бага ялгарах нь нойргүйдэлтэй болох шалтгаан ч болдог байна.

🔆 Одоо харин хүүхдийнхээ сурах, төсөөлөх, бүтээлч байх хандлагыг нэмэгдүүлэх Альфа долгионыг ялгаруулах, идэвхжүүлэх аязуудаас танилцуулъя:

🎼 String Quartet No. 15 in D Minor, K. 421 Composed by Wolfgang Amadeus Mozart
🎼 Classical Study Music | Sonata 21 Beethoven with Alpha Study Aid for Advanced Concentration & Memory
🎼 01 Ascanio in Alba, K.
🎼 02 Lucio Silla, K.
🎼 I. Molto allegro
🎼 II. Andante
🎼 III. Molto allegro
🎼 03 Eine Kleine Nachtmusik in G Major, K. 525
🎼 I. Allegro
🎼 II. Romanza. Andante
🎼 III. Minuetto. Allegretto
🎼 IV. Rondò. Allegro
🎼 04 Flute Concerto No. 2 in D Major, K. 314
🎼 I. Allegro aperto
🎼 II. Adagio non troppo
🎼 III. Rondo. Allegretto
🎼 05 La Finta Giardiniera (“The Pretend Garden-Girl”), K. 196: Ouverture
🎼 06 Symphony No. 36 in C Major, K. 425 "Linz"
🎼 II. Andante con moto
🎼 III. Menuetto
🎼 07 Symphony No. 41 in C Major, K. 551 "Jupiter"
🎼 II. Andante cantabile
🎼 IV. Molto Allegro
🎼 08 Flute Concerto No. 1 in G Major, K. 313
🎼 I. Allegro maestoso
🎼 II. Adagio - Allegro ma non troppo
🎼 III. Rondò – Minuetto
🎼 09 Bastien und Bastienne, K. 50: Ouverture
🎼 10 Symphony No. 40 in G Minor, K. 550: I. Molto allegro
🎼 11 Piano Concerto No. 21 in C Major, K. 467
🎼 I. Allegro maestoso
🎼 II. Andante

Гэрийн даалгавар хийх, шинэ зүйлд суралцах, анхаарал төвлөрөлтийн, оюун ухааны дасгал ажиллахын өмнө эдгээрээс сонгон сонсгож байгаарай. Нэг дор 1-2 аялгуу сонгоход болно. Гол нь их биш, бага биш тогтмол болгон хэвшүүлсний дараа үр дүн гарна.