Эцэг эхчүүд бид хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг хоол хүнсээр нь дамжуулан дэмжихийг хичээдэг болсон. Тэгвэл яг ямар хүнсний бүтээгдэхүүн юунд сайн болохыг танин мэдэхэд нь туслах үүднээс уг мэдээллийг хүргэж байна.

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ бүхэн өнгө үнэр, амт зэргээрээ өөр өөрийн ашиг тустай болохыг та доорх зургаас олж мэдээрэй:

Жимс, ногоо нь цагаан өнгөтэй бол хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй, нил ягаан бол калигаар баялаг, ногоон бол К амин дэм агуулдаг гэх мэт. Харин хүйтний улиралд хүүхдийн тань дархлааг дэмжих, хамгийн хэрэгтэй С амин дэм болон антиоксидантын агууламж өндөртэй хүнсний ногоо, жимс жимсгэнүүд улбар шар болон улаан өнгөтэй байдаг. Энэ төрлийн өнгөтэй хүнсний ногоо, жимснүүд дундаас  чацаргана, лууван,  нимбэг, аньс, улаан лоолийг Монголчууд бид өдөр тутамдаа хүнсэндээ хэрэглэх өргөн боломжтой.

Эдгээр байгалийн цэвэр хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээр хийсэн хүүхэд багачуудын хайртай Аами Таами-гийн шүүсийг хүүхдэдээ сонгон хэрэглүүлээрэй. Таны хүүхдийн хоногт авбал зохих 40 мл С амин дэмийг нэг уутандаа агуулсан тул ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэхээс гадна, өсөлтийг нь дэмжих давуу талтай.