Хүүхдийн хооллолт

image

-Хүүхдэд өгч болох зөв хүнс-

Хүүхэд тань урьд нь иддэг байснаасаа арай бага идээд байгаа юм шиг танд санагдаад байвал энэ нь тухайн насны хүүхдийн онцлог юм.
1-2 насан дээрээ хүүхэд хоолоо өөрөө халбагадаж идэж сурсан байна. Мэдээж цэвэрхэн, асгалгүйгээр идэхэд түүнд хугацаа хэрэгтэй.

ХҮҮХДЭДЭЭ ЮУ, ЮУ ӨГӨХ НЬ ЗҮЙТЭЙ ВЭ?

  • Сүү (тослог нь 3.5%)
  • Сүүн бүтээгдэхүүн (зөөлөн бяслаг, тараг, аарц)
  • Төмрөөр баяжуулсан өглөөний хоол (овъёос, арвай, холимог үр тариа)
  • Бүхэл үрийн талх, гоймон, цагаан будаа
  • Жимс (амтат гуа, чангаанз, бэрсүүт жүрж)
  • Ногоо (цэцэгт байцаа зэргийг зөөлөн болтол болгож идэх)
  • Уураг (өндөг, шош, газрын самрын нухашийг талхан дээр нимгэн түрхэж идэх, мах, тахианы мах, ясгүй загас, дүпү)
  • Жимсний шүүс (100% шүүс, цитрус болон цитрусын бус жимснүүд)
  • Зөгийн бал

ӨДӨРТ ЯМАР ХЭМЖЭЭГЭЭР ӨГӨХ НЬ ЗӨВ БЭ?

  • 1-1,5 аяга сүү, 1 аяга тараг, 28-42 гр орчим бяслаг
  • 85 гр орчим өглөөний хоол
  • 1 аяга жимс (шинэ, хөлдөөсөн зэрэг жимснүүдийг маш жижиг жижиг хэмжээтэй болгон өгөх)
  • 100% жимсний шүүс өдөрт 110-170 гр
  • 1 аяга ногоо (олон төрлийн ногоог сайтар болгож, жижиг жижгээр хэрчсэн байна)
  • 60 гр орчим уураг

ХООЛЛОХДОО ЮУГ АНХААРАХ ВЭ?
Мэргэжилтнүүд бага насны хүүхдэд өндөг, загас, самартай бүтээгдэхүүн өгөх нь харшилтай болгодог гэсэн нотолгоо байхгүй ч танай гэр бүлд ямар нэг хүнсний бүтээгдэхүүний харшилтай хүн байгаа бол хүүхдэдээ тус бүтээгдэхүүнийг өгөх эсэх талаар эмчээс зөвлөгөө авах нь зүйтэй.

profile

Зөвлөх: н.Төртогтох /Багш/

Сургуулийн өмнөх боловсролын сургууль

X
Нэвтрэх