ОРЦ
- Алим - 2-3ш
- Элсэн чихэр - 1ц/х
ШИМ ТЭЖЭЭЛ
Нэг ширхэг алимд 50-80 грамм калор агуулагддаг ч ямар ч натри байхгүй, мөн таргалуулдаггүй байна. Алимд витамин C, A ихээр агуулагдахын зэрэгцээ фосфор, төмөр, кальциар баялаг. Алимд зүрхний үйл ажиллагааг дэмжих кали хангалттай хэмжээгээр байдаг байна.
Эх сурвалж: Бага насны хүүхдийн нэмэгдэл хоолны жор, 2015 он