ОРЦ:
- Сонгино - 30гр,
- Мах - 100гр,
- Вандуй - 40гр,
- Чинжүү - 100гр,
- Агшаасан будаа - 150гр,
- Ногоон сонгино
ШИМ ТЭЖЭЭЛ:
 Цагаан будаа нь валин, лизин, метионин зэрэг үл орлогдох амин хүчлүүдийг өөртөө агуулдаг учир хүний биед шингэх чадвар сайтай.
Цагаан будаа нь валин, лизин, метионин зэрэг үл орлогдох амин хүчлүүдийг өөртөө агуулдаг учир хүний биед шингэх чадвар сайтай.

Мах нь В, Е витамин, төмөр, цайр, магнигаар баялаг. Хүүхдэд мах хэрэглэх нь эрүүл мэндэд тустай.
 
				 
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                     
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
         
         
        