ОРЦ:
- Сонгино - 30гр,
- Мах - 100гр,
- Вандуй - 40гр,
- Чинжүү - 100гр,
- Агшаасан будаа - 150гр,
- Ногоон сонгино
ШИМ ТЭЖЭЭЛ:
Цагаан будаа нь валин, лизин, метионин зэрэг үл орлогдох амин хүчлүүдийг өөртөө агуулдаг учир хүний биед шингэх чадвар сайтай.
Мах нь В, Е витамин, төмөр, цайр, магнигаар баялаг. Хүүхдэд мах хэрэглэх нь эрүүл мэндэд тустай.