ОРЦ
- Тахианы мах -80гр,
- хөц будааны агшаамал - тал аяга,
- ус - 200гр,
- амтат чинжүү 1/6,
- лууван 1/4
ШИМ ТЭЖЭЭЛ
Тахианы мах: Тахианы махны уургийн агууламж өндөр ч холесторин бага байдаг учир зүрх судасны өвчин болон таргалалтаас зайлсхийх бүрэн боломжтой.
Хөц будаанд "лизин" хэмээх ашиг тустай бичил элемент нь тархины үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлж, хөдөлгөөнийг идэвхтэй болгодог. Учир нь "лизин" нь их хэмжээний коллагеныг боловсруулдаг бөгөөд хүний биед орохоороо цусны эргэлтийг сайжруулж, ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлж, залуу насаа удаан хадгалах үйл явцыг бие махбодод явуулдаг аж.
Эх сурвалж: Бага насны хүүхдийн нэмэгдэл хоолны жор, 2015 он
