ОРЦ
- Сүү - 250мл,
- Гурил - 2-3 халбага,
- Цөцгийн тос - 1 ц/х,
- Элсэн чихэр - 1 х/х
ШИМ ТЭЖЭЭЛ
200мл сүүнд витамин D, уураг, фосфор болон цусны эргэлтийг сайжруулдаг тэжээлүүд зэрэг хүний биед шаардагдах нэг өдрийн шим тэжээл байдаг.
Эх сурвалж: Бага насны хүүхдийн нэмэгдэл хоолны жор, 2015 он