ОРЦ: Тахианы гуя - 3 ширхэг Чинжүү - 2 ширхэг Чанасан лууван - 1 ширхэг Хар перец ШИМ ТЭЖЭЭЛ: Тахианы мах: Тахианы мах уургийн агууламж өндөр ч холесторин бага байдаг учир зүрх судасны өвчин болон таргалалтаас зайлсхийх бүрэн боломжтой.    

ОРЦ: Тахианы мах - 150гр, төмс - 1 ширхэг, сонгино - 30гр, чинжүү - 60гр, лууван - 60гр, хаш - 100гр ШИМ ТЭЖЭЭЛ: Аминдэмээр баялаг бөгөөд хашаар баяжуулснаар ходоод гэдэсний хавдраас сэргийлэхээс гадна, нүдний торлог бүрхэвчинд байдаг өнгө ялгадаг хэсгийг дэмждэг. Тахианы мах: Уургийн агууламж өндөр. Учир нь тахианы мах уургийн агууламж өндөр ч холесторин […]

ОРЦ: Тахиан мах - 100гр, Лууван - 40гр, Төмс - 2 ширхэг, Сонгино - 30гр, Цөцгийн тос, Тахианы шөл - 600гр Сүү - 50гр ШИМ ТЭЖЭЭЛ: Тахианы маханд фосфор, ясанд агуулагдах эрдэс бодис болон элэг, бөөр, төв мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг дэмждэг триптофан ихээр агуулагддаг байна. Тахианы мах: Тахианы мах уургийн агууламж өндөр ч холесторин […]