Бага насны хүүхдийн биеийн жингийн 1 кг тутамд 100 мл шингэн хэрэгтэй гэдгийг харгалзан зохистой хэмжээгээр ундалж байгаарай. Ингэхдээ уух зүйлд нь хуруугаа дүрэхгүй, заавал буцалгаж ариутгасан байх гэх зэрэг эрүүл ахуйн шаардлагыг хангасан эсэхийг анхаарч байх хэрэгтэй. Насны бүлгээр үзүүлсэн жишээг дараах хүснэгтээс үзнэ үү. Насны бүлэг Усны хэрэгцээ /хоногт/ Байвал зохих биеийн жин […]

Хүний биеийн ихэнх хэсэг нь ус юм. 50кг жинтэй хүний 31л нь ус, 10кг жинтэй хүүхдийн 8л нь ус байх ба хүний биеийн 80 орчим хувь нь ус байдаг. Ус өөрөө амьдрал. Бидэнд амьдрал өгч бидний бие махбодыг бүтээж бие махбодод бодисын солилцоог явуулж, электролитуудыг тэнцвэртэй байлгаж дотоод орчин, эрхтэнг эрүүл чийгтэй байлгаж, бүх биеэр […]