Хүүхдийн хооллолт

Хүүхдээ зохистой хооллодог хүн болгоход анхаарах зүйлс

2019 он 10 сар 1

    1,700
image

Хүүхдийн идэх хоолны нэр төрлийг голчлон ээж нь сонгож, идэх хэмжээг харин хүүхэд өөрөө шийдэх нь элбэг. Ялангуяа халуун хоолноос илүүтэй хөнгөн хоол, хүйтэн зууш, амттан зэргийн хэмжээг болон эрүүл хоол сонгож сурахад нь хүүхдэдээ туслах хэрэгтэй. Дараах ажлуудад хүүхдээрээ туслуулах нь тэдэнд эерэг нөлөөтэй. Үүнд: Хоол бэлтгэх үеэр хүнсний бүтээгдэхүүн угаалгах Жимс, ногоо хальслах, […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Хүүхдийг хэт эрт, эсвэл хэт орой нэмэлт хоолонд оруулах нь сөрөг нөлөөтэй

2019 он 09 сар 11

    159
image

Хүүхдийн ба өөрийнхөө гарыг савандаж угаагаарай. Насанд нь тохирсон аяга, халбагаар хооллоно. Хүүхдээ урамшуулан дэмжиж, тэвчээртэйгээр хамт хооллоорой. Хооллох оролдлогыг дахин дахин хийгээрэй. Өвөр дээрээ эсвэл хажуудаа суулгаж, нүүр лүү нь харж, хооллоорой. Хүүхдийн анхаарлыг өөр зүйлд бүү сарниулаарай. Хүүхдийг хүчээр хооллож болохгүй гэдгийг анхаараарай. Нэмэгдэл хоолонд хэт эрт оруулахын эрсдэл Нэмэгдэл хоол нь: Хүүхдийн […]

Дэлгэрэнгүй
1-3 нас хүртэл

Чухал дадлуудыг энэ насанд нь хэвшүүлээрэй

2019 он 08 сар 15

    8,486
image

Энэ удаа 2-3 настай хүүхдийн хооллолт, асаргааны талаар бяцхан зөвлөмж хүргэж байна. Зарим хүүхэд энэ насандаа хоол идэх дуршил муутай байх нь элбэг. Энэ нь олон шалтгаантай боловч ноцтой шалтгаангүй үед та дараах аргыг хэрэглэн хэвийн хооллодог зуршил суулгаарай. Тухайлбал түүнийг хооллох үедээ нэг ширээнд гэр бүлээрээ зэрэгцэн суугаад ах эгч нь болон та өөрөө […]

Дэлгэрэнгүй
Мэдээ, мэдээлэл

Эмчийн бэлтгэсэн өхөөрдөм үдийн хоол

2019 он 08 сар 5

    631
image

Инстаграм хуудсанд #peaceloving_pax гэсэн хаяганд маш өхөөрдөм, хөөрхөн чимэглэсэн хоолнуудыг өдөр болгон постолдог юм. Тэр хоолнуудыг харахад л шууд идмээр санагдтал чимэглэсэн байсан. Сүүлийн үед тэр хаяганд будааг өөр бүтээгдэхүүнтэй хольж хүүхдүүдийн хоолны дуршлыг сэргээсэн хөөрхөн хэлбэр дүрстэй хоол тренд болоод буй гэнэ. Үүнийг Бангкокоос гаралтай нэгэн эмч хүүхдүүдийн үдийн цайг арай өөр өхөөрдөм маягаар […]

Дэлгэрэнгүй
Хүнсний бүтээгдэхүүн

Аюулгүй хоол хүнс гэж юуг хэлэх вэ

2019 он 07 сар 25

    321
image

Хүүхдийн хоол дараах шаардлагыг хангасан байх ёстой. Аюулгүй хоол гэдэг нь биологийн бохирдолгүй буюу өвчин үүсгэгч нян агуулаагүй, химийн бохирдол /хортой хүнд металууд, цацраг идэвхт бодис, хортон шавж устгах хор, азот агуулсан нэгдлүүд-нитрит, нитрат, эмийн бодисын үлдэгдэл, хүнсний нэмэлтүүд/-гүй, физикийн бохирдол /шил, чулуу, мод бусад/-гүй хоол хүнсийг хэлнэ. Хүүхдийн хоол аюулгүй байснаар өсөлт хөгжил хэвийн […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Хүүхдийг идэвхтэй хооллох

2019 он 06 сар 26

    4,587
image

Та хүүхдээ хооллохдоо тав тухтай орчин бүрдүүлж, цаг гаргаж, хөгжилтэй байдлаар хооллоорой. Хүүхдэд тохирсон аяга таваг, халбага хэрэглэснээр хүүхдийнхээ хоол хэр зэрэг идэж байгаад хянахад хялбар байдаг. Хүүхэд 8 сартайгаасаа эхлэн өөрөө хоолоо барьж идэх чадвартай болдог. Эцэг эхчүүд хүүхдээ хооллоход цаг гаргаж, эелдгээр инээмсэглэн магтан урамшуулсан үг хэрэглэж байгаарай. Мөн хүүхэд хооллох сонирхлоо амархан […]

Дэлгэрэнгүй
Хоол тэжээл

Тос хүүхдийн биед

2019 он 06 сар 7

    392
image

Хүүхдийн биед илчлэгийн чухал эх булаг болдог зүйл бол тос. 1 гр тос 9,3 ккал илчлэг ялгаруулдаг нь уураг, нүүрс усныхаас 2 дахин их юм. Тос уурагтай адил эд эсийг бий болгох, нөхөх материал болдог. Тос нь бодисын солилцоонд оролцохоос гадна зүрх судасны, төв мэдрэлийн, хоол боловсруулах зэрэг үйл ажиллагаанд оролцож халдварын эсрэг дархлаа тогтоход нөлөөлдөг. Тосонд хүүхдий өсөлтөд чухал ач холбогдолтой А, […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Хүүхдийн хооллох дуршлыг сайжруулах арга

2019 он 04 сар 22

    737
image

Хүүхэд төрөөд 6 сар орчим болоход хоолны дуршил сэргэж дэргэдэх хүнээ хоол идэхэд нь горьдож харах, түүн рүү тэмүүлэх болно. Энэ үеэс эхлэн хооллох дуршлыг хэрхэн зөв хөгжүүлэх талаар эн тэргүүний мэдэгдэхүүнийг хуваалцъя. Хоолны зөв дуршлыг бүрдүүлж сайн байлгахын тулд юуны түрүүнд чихрийн амтыг мэдрүүлэхгүй байсаар хүүхдийг 6 сартай болонгуут зохих нэмэгдэл хоолонд дасган оруулж, […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Хүүхдийн өглөөний хоолонд тавигдах шаардлага

2019 он 04 сар 3

    5,700
image

Хүүхдээ өглөө босонгуут нь нэг аяга бүлээн цэвэр ус уулгаж бай. Энэ нь гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулж, өтгөн гадагшлахад тус болно. Өглөөний хоолонд нүүрс ус, уураг, тос, эрдэс, аминдэм, түүний дотор С, В аминдэм, кальци элбэг байх хэрэгтэй. Ингэвэл дараагийн хоол хүртэл цатгалан байх болно. Өдрийн турш идэх хоолонд өглөөний хоол дэмжлэг үзүүлэхээр хэмжээний олон төрөл […]

Дэлгэрэнгүй
Хүүхдийн хооллолт

Буруу хооллосон хүүхдэд таргалалт, харшилтай болох зэрэг олон эрсдэл нүүрлэдэг

2019 он 04 сар 1

    1,852
image

Хүүхдүүд тосонд шарсан, хатааж амталсан төмс, хийжүүлсэн ундаа, түргэн хоолны газрын хоол, бяслаг, махан хавчуургатай талх, эсвэл чихэр шоколаданд дуртай байдаг. Эдгээр нь тос, давс, уураг, хурц амт оруулагч ихтэй, нийлмэл нүүрс ус багатай. Дээрх хүнсний бүтээгдэхүүнийг тогтмол, их хэмжээтэй хэрэглэснээр таргалах, харшилтай болох, шүдний өвчинд өртөмтгий болж кальци, иод, В2, В6 аминдэм, ханаагүй тосны хүчил, эслэг, сүүний хүчил зэрэг биологийн […]

Дэлгэрэнгүй
X
Нэвтрэх