Хоньчин бялуу
2021 он 04 сар 29
ОРЦ: Мах - 200гр, Төмс - 5 ширхэг, Бяслаг - 100гр, Сонгино - 50гр, Паста - 30гр ШИМ ТЭЖЭЭЛ: Хүүхдийн хамгийн дуртай хоол бол төмс. Өдөрт 300 гр төмс хоолондоо хэрэглэвэл өдрийн C аминдэмийн хэрэгцээнийхээ 70-75 хувийг авна. Харин 400 гр төмс идвэл калийн хэрэгцээгээ бүрэн хангаж чадна. Төмс: Төмс илчлэг чанараараа байцаа, лууван, цэцэгт […]
Дэлгэрэнгүй
